Вече не изхвърлям черупката на яйцата, но правя от нея прах, ефективен за тялото. Полезен лайфхак
След използване на яйца за готвене, черупката се изхвърля в повечето случаи, но напразно. Вероятно никога не сте си представяли, че все пак може да се използва по някакъв начин.
Черупките на яйцата имат много ползи за здравето. Това е истинско хранилище на калций в добре усвоима форма, тялото го приема най-лесно. Калцият образува костите и поддържа мускулния тонус.
Според изследванията на учените, човек не изпитва никакви проблеми или странични ефекти, когато абсорбира яйчен прах. В допълнение, това вещество може да регулира кръвното налягане, да понижи нивата на холестерола и да повлияе положително на здравето на костите.
Консумирам половин супена лъжица яйчен прах на ден. Това количество е достатъчно, за да осигури на организма лесно усвоим калций с дневна доза (1000-1500 mg).
Преди да използвате яйчен прах, напълнете го с лимонов сок за по-добро усвояване от организма.
Ефективно използване на яйчен прах
Този метод е прост, просто следвайте инструкциите по-долу. На първо място, трябва да сварите яйцата за 10 минути. Благодарение на това се освобождавате от вредните бактерии върху продукта. След това яйцата трябва да се охладят до стайна температура.
След почистване на яйцата, черупката трябва да бъде изцедена и разтрита до прахообразно състояние. Съхранявайте смачканите черупки в стерилизиран стъклен буркан.
Натрошените яйчени черупки не могат да се съхраняват дълго време, тъй като те губят полезните си свойства.
Ако ви е останала черупка от приготвянето на бъркани яйца, пайове, омлет, тогава също трябва да сварите черупката в за 10 минути, за да избегнете размножаването на бактерии, не забравяйте да изсъхне добре, а след това изцедете и смилайте в прах.
За да направите това, можете да използвате обикновена смачка (както обикновено правя), кафемелачка (казват това повечето полезни свойства на праха се губят при контакт с метал) или хоросан с пестик. Приготвеният прах може да се добави към любимите ви ястия като полезно допълнение.