Защо трябва да въртите ръцете си всеки ден.

Ориенталската медицина и философия са много популярни не само в родината си, но и в повечето други страни. Благодарение на най-простите упражнения става възможно да подобрите здравето си без много разходи.

И фактът, че хората, които обичат ученията на източната медицина, често живеят дълго време, привлича все повече последователи.

Но мнозина все още са скептични по отношение на тези учения. За да проверите ефективността на някои упражнения от източната медицина, е достатъчно редовно да изпълнявате най-простите от тях. Едно от тези упражнения е елементарно, но много ефективно - въртенето на ръцете.

Това упражнение се препоръчва веднага след събуждане. Човекът трябва да се чувства удобно на диван или стол в седнало положение. Ръцете трябва да се удължат напред на нивото на гърдите с разтворени пръсти, сякаш искате да хванете нещо.

След това започнете транслационно въртене с дясната ръка по посока на часовниковата стрелка за не повече от 2 минути. След това повторете същото с лявата ръка. Направете следните завъртания обратно на часовниковата стрелка за същия период от време.

Това упражнение ще ви помогне да укрепите сърдечно-съдовата система, шийните прешлени и раменните стави. Резултатът се постига поради факта, че в областта на ръцете има лимфни зони.

Ротацията кара ставите да се затоплят, а лимфата изхвърля отрицателната енергия и всички лоши отлагания от тялото.

Опитайте тези прости упражнения за една седмица и веднага ще забележите намаляване на болката в гръбначния стълб и ставите.

Ако нашата статия ви е била полезна, моля, поставете пръста си нагоре и не забравяйте да се абонирате за канала. До следващия път!