Може ли нарът да се яде със зърнени храни? Какво трябва да знаете, за да не навредите на тялото

Нарът е известен със своите полезни свойства от зърното до кожата, но малко хора знаят, че семената му са също толкова ценни, колкото и останалите плодове. На изток този плод се счита за „царския плод“, а външният му вид се разпръсква от много легенди.

Нарното семе съдържа плодово масло, съдържащо витамин Е, както и голямо количество микроелементи, витамини, аминокиселини и диетични фибри.

Този плод е с високо съдържание на танин, който е биологично активен танин. В допълнение, той съдържа мощния антиоксидант пуникалагин, който се намира естествено само в семена от нар.

Положителните ефекти на семената от нар върху човешкото тяло:

Насърчаване на хормоналния баланс

Укрепване на нервната система

Подобрете подвижността на червата

Облекчете възпалението

Стимулират ендокринната жлеза и хемопоетичните органи

Премахване на главоболието

Укрепване на костната тъкан

Взимам семената на този плод, защото те помагат за премахването на токсините и токсините от тялото. Семената от нар имат особена стойност за женското тяло, тъй като стимулират дейността на хормоните.

Той помага за регулиране на менструалния цикъл при жените, а също така увеличава либидото и при двата пола.

Умерената консумация на семена от нар е профилактиката на рака на гърдата.

Лечебните им свойства помагат при диабет. Маслото от нар е в състояние да укрепи кръвоносните съдове, които са засегнати предимно от това заболяване. Чаят от семена леко понижава кръвната захар.

Ако ям кости, те практически не се усвояват, преминавайки през хранопровода, така че е по-добре да ги дъвчете. Въпреки цялата полезност на плодовете, не трябва да злоупотребявате с него.

Случва се така, че съдържанието на плодовете е твърде жилаво и такава груба храна не е подходяща за всички. От разнообразието от сортове нар, трябва да изберете тези, които имат относително малки семена.

Освен това те могат да се сушат и смилат в кафемелачка, а полученият прах може да се използва като добавка в храната.

Ядене на семена от нар противопоказан хора, страдащи от гастрит, колит, плодови алергии, хроничен запек и ниско кръвно налягане.

В случай на заболявания на устната лигавица също си струва да откажете да приемате семена от нар.

Никога не изхвърлям семена от нар. Когато се използва правилно, този ценен продукт ще излекува цялото тяло, правейки човека много по-привлекателен и по-млад.