Защо е важно възрастните хора да ядат нар?

Въпреки че гранатите не са чак толкова евтини, все пак трябва да отделите малко време и да ги купувате от време на време. Факт е, че полезните вещества, съдържащи се в нар, не могат да бъдат заменени с нито един от плодовете.

Ползите от нар се потвърждават от много учени, особено за възрастните хора. Те доказаха, че нарът е отлична профилактика на инсулти и, ако човек вече го е претърпял, помага за възстановяването на тялото след заболяване.

Също така, използването на нар помага за предотвратяване на катаракта, деменция и други мозъчни заболявания. За да имат ефект нар, те трябва да се ядат поне веднъж седмично.

Хората, живеещи на изток, пият сок от нар и много рядко получават инсулти.

Защо гранатите са толкова полезни?
Нарът е мощен природен антиоксидант поради своите полифеноли. Това вещество намалява окислителните процеси в организма, което е много полезно за възрастните хора.

Нарът също допринася за нормализирането на храносмилателните процеси, подобрявайки перисталтиката. Семената от нар са противовъзпалителни.

Ако често ядете нар, можете да намалите ефектите върху организма, причинени от артрит или други ставни заболявания.
В допълнение към факта, че хората ядат нар, можете да пиете сок, който ефективно понижава кръвното налягане и подобрява кръвообращението.

Сокът също така поддържа еластичността на кръвоносните съдове, но в същото време влияе негативно на зъбния емайл. След като изпиете сока, не забравяйте да изплакнете устата си.

Използването на нарове има свои противопоказания: в никакъв случай не трябва да ядете нарове при язвена болест и обостряне на гастрит.

Надявам се, че нашата статия е била полезна за вас и в знак на благодарност, моля, поставете пръста си нагоре и не забравяйте да се абонирате за канала. До следващия път!