5 причини, поради които спя по чорапи

Преди няколко години дори не можех да си представя, че някой ден няма да мога да спя без чорапи. Странен навик, нали? Така ми се стори. И тогава бях посъветван по този начин да се отърва от безсънието и някои други проблеми. Реших да опитам. Изненадващо, нощите, които спах по чорапи, вече не са безсънни. И това не е единствената причина да спя по чорапи. Казвам останалото.

Спането по чорапи ви помага да заспите по-бързо

Телесната ни температура оказва пряко влияние върху циркадните ритми на тялото, които контролират редуването на съня и будността.

Терморегулацията на човешкото тяло работи по такъв начин, че понижаването на температурата в една част на тялото може да доведе до повишаване на температурата в друга част. Тоест, ако е студено до краката, тогава главата ще стане много по-топла и мозъкът ще получи сигнал за будност (не напразно може да бъде толкова трудно да заспите в гореща стая).

И обратно, ако затоплите краката си, например, обуете чорапи, можете леко да намалите температурата в останалата част от тялото и тогава мозъкът ще получи командата да „спи“.

Предотвратяване на гърчове

Нощните спазми и неволните потрепвания, известни като синдром на неспокойните крака, могат значително да влошат качеството на съня. През нощта човек често се събужда, а на сутринта се чувства уморен и съкрушен.

Можете да се справите с проблема, като си легнете по чорапи. Това ще подобри притока на кръв към краката и ще сведе до минимум шансовете за нощни крампи.

Облекчаване на менопаузата

Подобряването на кръвообращението в долните крайници ще помогне за намаляване на интензивността на така наречените горещи вълни по време на менопаузата. Навикът да носите чорапи преди лягане ще ви помогне да намалите честотата на неприятните симптоми на менопаузата, а понякога дори да се отървете от тях изобщо.

Гладки пети

Носенето на чорапи помага да се задържи влагата в краката, което забавя процеса на стареене, а кожата на краката остава по-дълго гладка и еластична. Особено полезно е носенето на чорапи през нощта за собствениците на суха, напукана кожа. В този случай не пречи да намажете петите си с крем и да обуете чорапи. Резултатът от такива процедури определено ще зарадва.

Подобряване на качеството на интимния живот

Навикът да спите по чорапи може да бъде от полза както за мъжете, така и за жените. При първите затоплянето на краката помага за подобряване на притока на кръв към тазовите органи и подобряване на ерекцията, докато при жените усещането за топлина в областта на краката помага да се чувстват защитени и отпуснати. И това също е много важно за пълно сексуално удовлетворение.

Обичате ли да спите по чорапи?