Хрускане на ставите: причини и лечение

Докато огъвам пръстите си, понякога чувам хрущене. Околните хора и аз също сме уплашени от този звук. Реших да разбера защо се появява такъв звук и колко е опасен, за каква пр. Хрускането в пръстите и коленете е различно по своята същност, може би това е причина да посетите лекар.

Защо се чува кризата

Огъването на коленете, пръстите могат да бъдат придружени от смачкване, щракане. Това се причинява от промяна в положението на сухожилието в момента на огъване и когато то се върне в предишното си положение, възниква хрущене.

На кръстопътя на ставите има синовиална течност, която действа като амортисьор. Съдържа кислород, азот и въглероден диоксид. С минимална физическа активност на човек тази течност става гъста. Притискането на ставата или разтягането по време на флексия води до пукване на мехурчета газ, които се събират в бурсата на ставата.

В съня синовиалната течност помага за възстановяване на ставите, доставя хранителни вещества. Добрият сън е важен за ставите.

Ставните кости в точката на контакт са напълно еднакви по размер. И когато започват възпалителни процеси в ставата, тогава настъпват промени, размерът на костите може да не съвпада и когато се огъва, точно по тази причина се чува силно щракване или хрущене.

Възрастните промени в ставите се отличават със звука, издаван при сгъване на коляното. Това е тих звук, по-скоро като шумолене. Съединителен хрущял, ставите променят формата си значително с възрастта, синхронизирането и липсата на чифтосване води до неравни повърхности.

Натрупването на сол също причинява хрущене или щракане, тъй като променя формата на ставата в ставата.

Какво да правите, когато се появи хрускане

Много преди да се появи хрущенето, могат да започнат проблеми със ставите. Най-често се движим малко, седим много в неудобни позиции и поради тази причина в ставната течност възниква застой. Тогава започва възпалението и чак тогава се стига до появата на криза. Ето защо, на етапа на появата на дори лека болка в областта на флексията, е необходимо да отидете на лекар за помощ. Не се страхувайте да посетите лекар.

Можете да си помогнете през този период с гимнастика, превантивни упражнения. Упражненията са необходими за ставите веднага след сън или продължително седене, стоене без движение. Плуването е много полезно, тъй като поставя меко натоварване на ставата, а разтяганията са умерени и със спокойно темпо.

Промените в хрущялната тъкан на ставата могат да се забавят и много значително. Лекарят може да предпише хондро-защитни средства. В допълнение към лекарствата е необходимо да се оптимизира диетата, да се добавят здравословни храни и да се даде предпочитание на балансирана диета.

Какво правите с болки в ставите?