Музикални децибели или как да не загубите слуха в слушалките

Възможността за индивидуално слушане на музика, новини, подкасти със слушалки може да доведе до загуба на слуха. Учените от няколко години изучават ефекта на силния звук в слушалките върху ранната поява на глухота. Каквито и резултати да получат, разбирам, че трябва да защитите слуха си.

Според изследванията

Изследванията по отоларингология, проведени в Калифорнийския университет, завършиха през 2017 г. с интересни открития. Учените са взели статистически данни за всички юноши, които са били подложени на медицински прегледи от 1988 до 2010 г. Въпреки бързото развитие на техническите възможности на устройствата за слушане на музика, видео, подкасти и редовно използване на слушалки от юноши, процентът на загуба на слуха не се е увеличил в сравнение с други периоди.

Интересно беше да се знае, че здравеопазването в САЩ проведе свое собствено проучване, което изследва данни за скрининг на слуха при населението в продължение на 2 години. Обработката на получената информация доведе до изненадващия извод, че слуха е с 2% по-малко вероятно да се влоши при хората.

Опасен обем

Ограничаването на силата на звука в слушалките е напълно способно да доведе до глухота. За първи път чух за този проблем през 2015 г. от доклад на Световната здравна организация. Именно тя стана инициатор за информиране на населението за опасностите от силната музика на обществени места и с лична употреба в слушалки.

Критичната оценка от 85 децибела и продължителното слушане на музика с такава сила на звука може да лиши слуха ви и да повлияе на влошаването му. Изследвания, потвърждаващи това твърдение, са извършени от руски учени на базата на Уралския медицински университет.

Групата включваше ученици, които активно използват компютри, плейъри, електронни книги, редовно слушат звуци с висока сила на звука. В резултат на тестването се установи, че повечето имат загуба на слуха от 18% от нормата. Сега се опитвам да намаля силата на звука в слушалките, за да не рискувам здравето си.

Как да използвате правилно слушалките, за да запазите слуха си

Лекарите препоръчват да не използвате слушалки с пълна сила на звука. Това ниво намалява слуха и води до глухота. Оптималното ниво на звука не трябва да надвишава 60% от възможната сила на звука. Това е около 60 децибела от максималните 120 децибела, които съвременните цифрови джаджи дават на изхода.

Друг начин да запазите слуха си е да намерите удобно изживяване при слушане със слушалки. Разберете колко удобен е звукът е много лесно. Проверявам го по този начин, ако се чуват външни звуци със звука в слушалките, значи всичко е наред. Ако не можете да чуете какво се случва наоколо, тогава звукът в слушалките е намален.

Следвам и съветите на лекарите, като например необходимостта да се намали времето за слушане на музика в слушалки до 20-30 минути, с 15-минутна почивка. По това време ушите почиват от децибели, проветриви, защото вакуумните слушалки са плътно затворени вход и създайте влажна среда в ухото, която насърчава развитието на микробна среда, водеща до възпаление ухо.

Самите слушалки могат да помогнат за запазването на слуха. Наскоро разбрах, че има модели, които могат да потискат шума и те са напълно способни да защитят слуха. Слушалките с шумопотискане намаляват външния шум, това е особено важно за защита срещу шума на градския транспорт: електрически влакове, влакове в метрото. Ревът на това превозно средство по време на шофиране надхвърля 100 децибела и слушалките в този случай ми помагат да запазя слуха си.

Какво е нивото на силата на звука на слушалките ви?