Кога започва емоционалното изгаряне и защо отиваме на нелюбима работа и търпим всичко това с години

Повечето от нас се събуждат всеки понеделник под принудата на аларма, събират багажа и отиват на работа (офис, фабрика, фабрика, строителна площадка и т.н.). И е добре, ако наистина обичате работата си и наистина правите това, което обичате, за което получавате заплащане.

Но, за съжаление, за мнозина работата им не е любимо занимание, а необходим източник на финансиране, който им позволява да печелят хляб, да плащат комунални услуги и заеми за услуги.

Вероятно много от вас са чували за емоционално изгаряне и е общоприето, че то започва след много години работа с хора по едно и също място, но вярвам, че то (емоционално изгаряне) може да започне буквално от училище и сега ще се опитам да обясня моята гледна точка визия.

Ограничен избор. Първата стъпка към прегаряне от колежа

Нека си припомним учебните години. Всички вярвахме, че след като завършим училище, пред нас ще се отвори нереално поле от перспективи и различни възможности.

Но лично аз (като много други), след като успешно съм завършил всички изпитни работи по задължителни предмети и предмети по избор (аз съм един от тези, които не бяха докоснати от воденичните камъни на изпита), изправен пред труден избор къде да кандидатствам документите.

Още в училище мечтаех да стана писател, но дори тогава семейството ясно даде да се разбере, че писането на истории не е много. да печелят, но проявеното желание за физика ясно намекна, че е необходимо да се изберат университети с физика и математика наклон.

Но не всичко беше достъпно за нашето семейство и беше почти невъзможно да стигнем до бюджетни места. Затова беше решено да се избере енергия като източник на доходи в бъдеще.

И дори в този случай изборът беше ограничен, защото трябваше да отида да уча не където искам, а там, където ме приеха и имаше достатъчно пари, за да платя за обучение. И искам да кажа, че далеч не съм единственият, който е ходил да учи, където може, а не е искал.

Търсенето на работа е предизвикателство

Е, това е половината от успеха. След успешно завършване на университета и получаване на диплома по електротехника, започна ново търсене, чиято задача беше да си намери работа без трудов стаж по специалността, когато всички работодатели изискват трудов стаж.

Следователно и тук мнозина просто нямат избор и затова хората отиват на работа там, където са ги взели. В този момент имаме продавачи-икономисти, куриери-енергия и т.н. комбинации.

И се оказва, че дори и без да започнете работата си, вече имате всички предпоставки за бързо емоционално изгаряне. В края на краищата ние се научихме кои бихме могли и търсим работа не там, където ни харесва, а където те ще вземат.

Но тук настъпват „дългоочакваните“ работни дни и процесът на набиране на негатив само се ускорява. В края на краищата ние започваме да ходим на „любимата“ си работа, за да получим парите, които са ни необходими за оцеляването ни.

Колегите са гадове, шефът е глупак, работата е безсмислена и т.н. Разпознавате ли мислите си? Лично това е точно това, когато най -накрая си намерих работа като електротехник в ДРСУ (отдел строително -ремонтни дейности), но поради каприза на властите, вместо да обслужваме електрическите съоръжения на предприятието, ние, електротехници, боядисвахме бордюри, косихме тревата, полагахме асфалт.

За всички опити да се свържа с лидера (да, бях горещ и млад), те ясно ми посочиха мястото: аз съм шефът - ти си глупак.

Естествено, такава работа не събуди у мен никакъв ентусиазъм и всеки ден беше предизвикателство за мен. След една година на такава „работа“ почти открито мразех цялото ръководство и последната капка за мен беше случаят, когато след продължителна работа и поради ненавременна поддръжка двигателят върху битум е покрит съхранение.

Естествено, всички кучета бяха окачени на електротехниците за престой, тъй като „заради нас“ имаше загуби. Счупих се и написах изявление. Но колегите ми останаха. И въпросът не беше, че всичко им подхожда, те също не харесваха всичко. Но положението им беше още по -лошо, защото имаха заеми.

Кредитите и дълговете ни правят безжалостни и послушни упорити работници

Попадаме в още по -голямо робство, когато теглим заем или, не дай Боже, ипотека, защото в този случай нуждата от работа се увеличава още повече. А това означава, че не можете просто да го вземете и да си тръгнете.

В края на краищата всеки месец определена сума пари ще бъде дебитирана от сметката ни и ако до този момент не сложим нищо там, тогава ще получим глоби (забавяне). И това задължително робство не ни добавя увереност и спокойствие и ден след ден унищожава нашето вътрешно аз.

Знаеш ли, няколко години по -късно обстоятелствата ме хвърлиха на предишното ми място на работа и реших да се възползвам от възможността и да видя кой сега работи в електрическия отдел и как се справят.

Колко бях изненадан, когато видях същите лица (единственият нов човек е този, който дойде при мен). След разговор научих, че при тях всичко е същото и за да освежат по някакъв начин ежедневната работа, мнозина започнаха да пият.

На моите безмълвни упреци по този въпрос веднага беше получен отговорът, че е по -лесно да се усвоят всички тези глупости и помага да не се измъкнем напълно.

Порочен кръг, от който няма изход, но все пак съществува

И се оказва, че ограниченият избор, неспособността да се осъзнае, задейства този процес на емоционално изгаряне, и финансовото робство, в което сами се вкарваме, само го ускорява и дори не ни позволява дори да мислим за промяна настройка.

Единственият изход от тази на пръв поглед безнадеждна ситуация според мен е да развиете хобито си и да се опитате да го осигурите пари. Например, всеки ден ходите на „нелюбимата“ си работа, но също така обичате да рисувате.

Затова предлагам да развивате хобито си през повечето време. Присъединете се към различни кръгове, развийте таланта си и дори се опитайте да го осигурите. Да, не се страхувайте да експериментирате и ще успеете.

И също така се опитайте да използвате възможно най -малко такъв "полезен" продукт като заем. В коментарите напишете какво лично виждате изхода от постоянното емоционално изгаряне и какво лично можете да посъветвате по този въпрос.

Е, ако материалът ви е харесал, оценете го и го споделете в социалните си мрежи. Благодаря за вниманието!