Ползи и вреди на здравето на калина
Калина, навсякъде в средната група, най-известен с красивата си плодните в края на есента. Въпреки това, на красотата - не само достойнството на растенията. Ползи и вреди на калина - също е много интересен въпрос.
Съставът и калорийното съдържание на калина
От гледна точка на хранителната стойност калина - много нискокалорични. Само 26 калории на 100 грама плодове правят абсолютно безопасен продукт за тези, които се грижат за своята фигура. Повечето от теглото вода Kalina - 86 г, повече отчита 7 г въглехидрати и съвсем малки количества пепел присъства в плодовете - 0.5 гр
Основната полза от Viburnum лъжи в състава му е богат на витамини. Поради плодове тялото получава:
- ценни микроелементи - цинк, желязо, манган, фосфор;
- витамини - не само общ А, С и Е, но и рядко P и К;
- органична киселина - оцетна, маслена, линолова, мравчена, и валерианова.
Особено ценно е, че през есента и зимата на Viburnum плодове не стават дефицит - те все още могат да бъдат евтини за покупка на пазара или изградят свои собствени.
Колко полезна калина червено
Положителният ефект от плодове върху тялото се отразява във факта, че Калина:
- Той помага да се балансира кръвното налягане и подобряване на кръвоносните съдове;
- нормализира червата;
- Той има успокояващ ефект и помага с голям стрес;
- подобрява имунната система;
- Тя спомага за постигане на съсирването на кръвта;
- ефективно тонизира и ободряващ;
- може да действа като естествен диуретик и жлъчегонни;
- Тя се бори с възпаление и инфекция.
Kalina диабет понижава кръвната глюкоза - и полезно зрънце време на заболяване и I и тип II.
за жени
Големите лъжи доходи в Калина за женското тяло.
- По време на болезнена менструация, пресни или преработени калина в състояние да намали дискомфорта.
- По време на менопаузата калина подобрява общото състояние. Женското тяло почти спира да произвежда хормони, но плодовете съдържат вещества, успешно ги заменят.
- Kalina е особено ценен за маточно кървене поради своите хемостатични свойства.
за мъже
Пресни плодове или който и да е напитка на основата на Viburnum - от голяма полза за мъжкото тяло. Плодове и помощ при заболявания на пикочно-половата система - те премахват възпалението и облекчаване на болката на.
за деца
Viburnum витамин еднозначно полезен за деца в периода на активно развитие на организма. Но за да го въведе в диетата не може веднага, но само 6 - 8 месечна възраст.
Алергия към Калина е много рядко, но за да се уверете, че в нейно отсъствие, за да започнете е да се даде на бебето лъжица Kalinovoye не повече сок.
Калина, пюре със захар, цели плодове и желирани бонбони и не трябва да се появи в дажбата на 1.5 години по-рано, отколкото дете.
Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/polza-i-vred-kaliny-dlya-zdorovya.html
Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.