Useful content

Than полезни пъдпъдъчи яйца

Дори и по рафтовете на конвенционалните магазини често може да видите малки яйца с кафяви петна, разрушена пъдпъдъци. Какви са ползите и вредите от пъдпъдъчи яйца, и как те се използват в кухнята, в лечението и козметология?

Съставът и калорийното съдържание на пъдпъдъчи яйца

Продуктът може да се счита за рекорд за съдържанието на полезни вещества за организма. В частност, тя съдържа:

  • Витамини - B9, В2, В1 и В6;
  • витамин Е;
  • витамин А;
  • PP никотинова киселина;
  • холин и бета-каротен;
  • ценни минерали - калций, калий, магнезий, натрий, хлор и фосфор;
  • желязо и мед;
  • достатъчно редки минерали - кобалт и молибден, хром и манган;
  • амино киселини.

Стограма съдържа 168 калории. Повече от просто една вкусна продукт на мазнини - около 13 грама, 12 грама заемат повече протеини и въглехидрати в сметките на акциите на само 0.6 грама Много вода в състава на яйцето - '73

Колко пъдпъдъчи яйца замени един пиле? Необходимо е да се отнеме от 5 - 6 парчета от вкусни тестиси тегло и хранителна стойност на приблизително се равнява на 1 пиле.

Използването на пъдпъдъчи яйца за тялото

Може би, това е трудно да се наситят на миниатюрни деликатеси, но основната им употреба не е така. свойства на продукта и неговата уникална композиция допринасят за факта, че яйцата:

  • помощ при лечението на стомашно-чревни заболявания;
  • Той стимулира мозъка и пречистване на кръвта;
  • повишава резистентността към инфекции и вируси;
  • тон;
  • се намали възможността от развитието на атеросклероза, инфаркт и инсулт;
  • ускоряване на метаболизма и поддържа нормално зрение;
  • помощ с астма и алергии;
  • служи като превенция на диабет и за защита на бъбреците и камъни в пикочния мехур формация.

Използването на пъдпъдъчи яйца за жени

От пъдпъдъчи яйца е специална полза за представителките на нежния пол. Пъдпъдъчи яйца за жените след 50 са много ценни, тъй като свойствата на продуктите се контролират полови хормони и за подобряване на състоянието в менопауза. Тези функции ще ви помогнат бързо да се върне към нормалното след раждане за младите жени.

Than полезни пъдпъдъчи яйца за мъже

За мъжете, употребата на продукта е, че той повишава нивата на тестостерон и се отрази положително върху потентността. Продуктът е в състояние да обслужва превенция на възпаление на простатата.

Мога ли да пъдпъдъчи яйца за деца

Конвенционалните големи яйца в детската диета е въведено по-късно, но пъдпъдъците са изключение - поради те не носят вреда на малкия размер. Но ползите ще бъдат чудесно - характеристиките на продукта Грижа за очите на детето, да допринася за доброто функциониране на мозъка и паметта, засилване на имунната система. Ето защо, за деликатес не само за деца допускат в малки количества, но също така е много важно за диетата си.

На каква възраст може едно дете, дават

Първият продукт, който предлагаме на бебето може вече 9 месеца - но в много малки количества. Вие трябва да започнете от самите зърна сварен жълтък. Ако реакционната отрицателно не е, тогава постепенно дозата може да бъде увеличена до половината от жълтък, и до 12 месеца - на цялото. Протеин се приема чрез хранителен режим след 1 година - и в същото време започва да се запознае детето с омлет и гювечи на този продукт.

Важно! Въпреки ценни свойства на продукта може да доведе при деца индивидуална реакция отрицателен. За да не се причини вреда на бебето, преди да влезе за деликатес в диетата е необходимо да се консултирате с вашия педиатър.

Мога ли да ям пъдпъдъчи яйца за бременни и кърмещи

Един полезен продукт е много богата на фолиева киселина и други ценни вещества, така че определено го препоръчва да се използва по време на раждането. Деликатес помощ се засили развитието на плода и да се застраховат срещу абортите.

Вижте също:Чука водорасли: полза и вреда

Пъдпъдъчи яйца с кърменето могат да се консумират на дневна база, върху чифт парчета, частично заместване на по-алергенни пилето.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-perepelinye-yaytsa.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.

4 мощен стимулатор на растежа на корените в резници без химикали

4 мощен стимулатор на растежа на корените в резници без химикали

Процесът на образуване на корените на роза. Снимки за публикуване са взети от интернет.Обикновено...

Прочетете още

Отоплението в частна къща със собствените си ръце

Отоплението в частна къща със собствените си ръце

При извършване на ремонти и реконструкция дома, всичко отоплителната система за удобство беше нам...

Прочетете още

Всеки растителен зелена тор! трикове сеитба

Всеки растителен зелена тор! трикове сеитба

Говорете за зелено торене. В наше време, като тора е трудно да се получи, и цената не е всичко н...

Прочетете още