Useful content

Cinnamon: полезни свойства и противопоказания

Ползи и вреди на канела - интересен въпрос, защото това пикантна подправка се смята за един от най-популярните. За да разберете как и на кого може да се използва, е необходимо да се изследват характеристиките му.

Химичният състав на канела

Полезните свойства на канела на тялото могат лесно да бъдат обяснени по отношение на неговия химичен състав. пресни канела тръби и сух прах съдържа:

  • феноли и алдехидни съединения;
  • полифеноли;
  • етерични масла и танини;
  • калий и магнезий;
  • рибофлавин;
  • манган, селен и цинк;
  • тиамин;
  • желязо, натрий, фосфор и мед;
  • калций;
  • Витамини А, К, Е и С;
  • фолиева киселина.

Също така са включени в сезонни витамини B6, B3, B9, В1 и В2, кумаринови, евгенол и ароматно вещество, отговорно за приятен аромат на подправки.

Хранителната стойност и калории канела

От гледна точка на хранителните вещества подправка съставена главно от въглехидрати - те заемат почти 80 грам от общия брой. Мазнини и протеини са представени в приблизително равни количества малки - 3.2 грама и 3.9 грама, съответно.

Калорично съдържание на подправки е 261 ккал на 100 г

Канела е полезно за организма

Ценни вещества в състава на подправки са отговорни за използването на канела за човешкото тяло. Продуктът не е прието да се използва в големи дози, но дори и много малки количества канела:

  • Той има антимикробно и противовъзпалително действие;
  • увеличава съпротивлението на имунната и помага да се бори с вирусите и бактериите;
  • понижава нивата на кръвната захар - полезните свойства на канела при диабет са много оценени;
  • Той ускорява процеса на храносмилането и предотвратява отлагането на излишната мазнина;
  • разширява кръвоносните съдове и укрепва стените им, която да насърчава нормалното функциониране на сърцето и качествена доставка на кръв към мозъка;
  • Това намалява стомашната киселинност, и подобрява състоянието на гастрит, склонност към метеоризъм, колики и диария;
  • бори вредния холестерол, това включва използването на канела на черния дроб;
  • благоприятен ефект върху здравето, когато настинки и ускоряване на възстановяването;
  • положителен ефект върху кожата, облекчава дразнене и ускорява заздравяването на рани.

Подправка - ефективен природен антиоксидант, и да го прилага полезно за предотвратяване на рак и за общо подмладяване.

за жени

Канела ползи за организма на жената може да се отрече. Продуктът е не само приятна на вкус, но и спомага за бързото обработване на глюкозата в енергия, а оттам, ускорява загуба на тегло. Леки аналгетични свойства на подправки помагат по-лесно да мигрират критичните дни.

Полезните свойства на канела за жените се състои в благоприятното въздействие на подправки за красота. Подправка помага да се грижи за състоянието на брави и кожата на лицето и дава възможност за по-дълго се запази младостта и привлекателността на жените.

за мъже

Основни предимства на канела за мъжете е, че този продукт е богат източник на витамин А, калций и желязо. Spice подобрява кръвообращението и повишава тонуса, което помага за подобряване на потентността. Освен това, продуктът има анти-микробни свойства и много добра урогенитални заболявания, предпазва от развитието на простатит.

за деца

Ползи канелени подправка и детска диета - това стимулира мозъчната дейност, подобрява паметта и прави по-силна съпротива имунната. Но в същото време за първи път да предложи на детето си подправка може да бъде само на 4 години и в малки дози. Особено внимание трябва да се покаже, ако детето е склонна към алергии, тогава сезон с висока степен на вероятност може да бъде вредно.

Ако са идентифицирани нежелани реакции, вече е на 7 години дневна тарифа може да се увеличи с до половината от дозата "за възрастни".

Внимание! Подправката е не само силен алерген, но може да бъде вредно, ако отделните заболявания. Ето защо, преди въвеждането на първата подправка в необходимостта от храна, за да не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър.

за възрастни хора

Лечебни свойства на канела по-голямо търсене за възрастните хора. Подправка е предотвратяването на инфаркти и предпазва от хипертония и образуването на тромби, подобрява паметта и намалява вероятността от развитие на артрит.

Доказано е, че употребата на подправка предпазва възрастните хора от развитие на болестта на Алцхаймер. Добави подправка на храните и напитките се препоръчва ежедневно, тя няма да донесе вреда.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/koritsa-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.

Караше ме дебне загубеняк. Raskurochil ме elektroyaschik.😣

Караше ме дебне загубеняк. Raskurochil ме elektroyaschik.😣

Има такива хора, на които престъплението не е желателно, тъй като те и толкова съжалявам.Въпреки,...

Прочетете още

Оригинална рамка за Свети Валентин със собствените си ръце.

Оригинална рамка за Свети Валентин със собствените си ръце.

Много скоро ще дойде на празника Свети Валентин. Всички любители ще обменят подаръци изповяда люб...

Прочетете още

Зимата на парникови - всички научихме в детайли и се разболя

Зимата на парникови - всички научихме в детайли и се разболя

Всеки има своя собствена движеща сила Някои искат да продават зеленчуци през зимата или разсад, т...

Прочетете още