Колко полезна калций, липса на симптоми и излишък в организма

От всички химични елементи, присъстващи в човешкото тяло, калций (Са) чрез процентното съдържание на пето място. Елемент таблица, създадена Менделеев, е 1,5% от общото телесно тегло. Ползи и вреди на калций демонстрират необходимостта от адекватна прием на хранителни вещества.

Ролята на калций в човешкото тяло

Калцият е в група 2 на периодичната таблица и има номер 20. Веществото може да се намери в природата само в свързана форма благодарение на свойствата, което води до висока реактивност.

Човешкото тяло съдържа калциеви съединения под формата:

• апатит;
• карбонати.

Маса минерал е до 1,5 кг. От тази маса от 99% - на зъбите и скелета. Леко количество субстанция може да бъде открит в тъкан, кръв и интерстициална течност.

калциев полза е неговите свойства. Минерални пряко участва в изграждането на различни тъкани и регулира метаболизма на сърцето. Известно е, че е необходим елемент за задвижване на импулси нервна тъкан и стопанството. Ценна минерални, поради техните свойства, намалява концентрацията на холестерол, стабилизира налягането, помага за транспортиране на основни хранителни вещества за клетъчни мембрани.

В кръвната плазма съществува калций в три форми:

• активен йонизиран (60%). Калцият е ангажиран в производството на хормони, невротрансмисия, клетъчното делене и свиването на мускулите. Тези процеси са жизнено важни.
• Нейонизирани или свързана. Това съединение (30%) с албумин вещество, както и аниони с ниско молекулно тегло, който е 10%. Формите не участват активно във важни биохимични процеси.

Минерални носители постоянство в рН на кръвта (буферна система). Заедно с магнезий и калий неутрализира въздействието на киселини, образуващи храни, които са вредни. Размерът на тези елементи се контролира чрез метаболитни процеси.

Ползите от калций за човешкото тяло може да се отрече. Минерални необходима за бременни жени. прием на калций в достатъчни количества предвижда развитието на плода и благосъстоянието на жените.

Внимание! В недостиг елемент да действа заедно с храната и Badami възниква извличане на калций от костите и зъбите бременни.

Това води до значителни вреди за здравето на жената.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-kaltsiy-simptomy-nedostatka-i-izbytka-v-organizme.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.