Колко полезна тиква за организма лечебни свойства и противопоказания

Ползи и вреди на тиква - важен въпрос, защото тази огромна зеленчукова е много често по масите в пресни и преработени форми. За да се оцени стойността на продукта, трябва да се учат от състава и свойствата, характеризиращи.

Какво е тиква

Тиква нарича тревисто растение с добре развита коренова система, дълго пълзящи стъбла и големи листа на големи дръжки. Blossoms растителни големи жълти или оранжеви единични цветя. Основна ценност в завода са неговите плодове - огромен фалшиви плодове или пъпеш, достигайки до масата на 4 до 10 кг.

Пъпеш има кръгла или плоска форма, оцветяване обикновено варира от жълто до оранжево-червено. Плътта на зеленчуци от различни сортове също може да варира значително в цвят - от бяло до червено-жълто.

Родната къща на растително смята южните райони на земното кълбо - Персия, Мала Азия, Централна Америка. Руснакът има зеленчукова само през 19 век, но бързо печели популярност в момента тиквата расте навсякъде, с изключение на най-северните райони.

Витамини и минерали в състава на тиква

Използването на зеленчуци за здравето на човека се определя от високото съдържание на ценни вещества в състава му. В частите на целулоза и други растителни присъстват:

• витамини А, Е и С;
• витамини - тиамин и рибофлавин, пиридоксин и пантотенова киселина, фолиева киселина;
• Ниацин или витамин РР;
• минерали - желязо, калций, фосфор и цинк;
• калий, сяра, хлор, и манган;
• йод и кобалт;
• и натриев флуорид;
• органични киселини и подсладители;
• пепел и нишесте;
• фибри.

От полезните свойства на сурова тиква може да се дължи по-ниска неговото съдържание на калории. Но който и да е лечение значително подобрява хранителната стойност.

Ползите от тиква за човешкото здраве

Предимства ястия от тиква е, че ценните вещества в състава на растително положително влияят върху цялото тяло. По-специално, на продукта:

• положителен ефект върху зрението;
• нормализира червата и стомаха, регулира метаболизма;
• Той подобрява еластичността на кръвоносните съдове и по-ниско кръвно налягане;
• премахва токсините, токсини и излишните течности от експлоатация насърчава здрави бъбреци;
• стимулира регенерацията на клетките и възстановяване на тъкан;
• енергия зарежда резервата и успокояващ ефект върху нервната система;
• Той укрепва имунната система и подобрява устойчивостта към настинки.

Тиквени ползи за жени

Тиквата ползи за тялото на жената е зеленчук, който помага за поддържане на красотата и благосъстоянието. Подобрява състоянието на кожата и връща здравословен тен, помага за поддържането на здравословно тегло и от голяма полза за загуба на тегло. Тонизиращи свойства на растителни търсенето по време на авария или по време на менструация.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezna-tykva-dlya-organizma-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.