Useful content

Green (Margelan) репички: полезни свойства и противопоказания

Ползи и вреди на зелена репички обсъдени на съвременни форуми за правилното хранене. Тя започва да се утвърди отново изгубената популярност. Малко хора знаят, че в древен Египет, това е най-популярният продукт. Според легендата, репички възстановяване на сила, повдигнати от заболяване. В древен Рус е била използвана като основно ястие, докато картофите са започнали ера.

Химичният състав и калоричността на зелен репичка

Разнообразие на зелено, или Margelan, репички се нарича още фронталния. За някои свойства е подобен на Дайкон, но има значителни разлики. Китайски Margelan репички има маса със зеленикав оттенък, то се възприема дори на снимката. Срок за развитие на централата - 2 години. В първия етап, ламарина конектор и самия плод, достигайки 0.5 кг. Във втория етап растението започва да се цвете и продукцията на семена. Форма корен може да отнеме опции форма: кръгли до овални и удължена.

Особено ценни вещества, които са част от минерални елементи на зелен репичка се счита йод, желязо, цинк и селен.

Рибофлавин се съдържа в малки количества, но в тандем с витамини насърчава активното разграждане. Високото съдържание на вода прави плът сочно.

Calorie продукт се определя чрез изчисляване на количеството енергия, което дадено лице получава след консумация на даден продукт. Calorie Margelan клас малко по-ниски в сравнение със същия показател, свързани с черна ряпа - 21 ккал.

Зеленият ряпа е полезен за човешкия организъм,

Ползи и вреди на зелена репички за организма пряко зависят от веществата, включени в състава му.

Основната имота - има положителен ефект върху храносмилането. Това се дължи на присъствието на вода и фибри.

Ползите от пиенето на зелен репички за човешките крие в подобряване на апетита. Прието е да се използват в студения период от годината за укрепване на имунната система и насищането му с хранителни вещества. съдържание Хранителни влакнини помага прочистване на червата от вредните токсини. Този механизъм подобрява чревната перисталтика. А хардуер, част от ряпа, тя полезен зеленчук показан за употреба при предотвратяването на анемия прави.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/zelenaya-margelanskaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.

Отлична къща 6x9 м, с 3 спални и оригинално разположение

Отлична къща 6x9 м, с 3 спални и оригинално разположение

Проект на района: 84 м2, 9,0 х 7,0. Проектът се отнася до поделенията: с таванско помещение, къща...

Прочетете още

Отличен дизайн на къщата има много стаи. Завистта на съседите в областта

Отличен дизайн на къщата има много стаи. Завистта на съседите в областта

Проект на района: 180 м2, 12.0 х 11.0. Проектът се отнася до поделенията: двуетажните вили, къщи ...

Прочетете още

Икономичен къща 7x8 с 2 спални и сауна, да се насладите на вашето семейство

Икономичен къща 7x8 с 2 спални и сауна, да се насладите на вашето семейство

Проект на района: 73 м2, 7.0 х 8.0Отнася се до раздела: едноетажна, бани, къщи във финландската и...

Прочетете още