Useful content

Ползи и вреди на бадемово мляко

Ползи и вреди на бадемово мляко, можете да го използвате, за да замени кравата по време на прехода към вегетарианска, непоносимост към лактоза, по време на поста и за козметични цели. С богатата си витамини и минерален състав, продуктът има положителен ефект върху здравето, както и подмладяване.

Съставът на бадемово мляко

Такова мляко се произвежда от натрошени бадемови ядки и вода. Вземете напитка с деликатен вкус и богат химически състав, който е:

  • протеини;
  • въглехидрати;
  • мазнини;
  • витамини А, С, Е, група В;
  • макро- и микроелементи - калий, калций, магнезий, фосфор, хлор, сяра;
  • флавоноиди;
  • антиоксиданти.

За разлика от краве мляко, бадемово - не съдържа холестерол и лактоза, за които много развиващите непоносимост. Този продукт е по-малко калории и наситени мазнини. Въпреки това, съдържанието на протеини в млякото е по-ниска.

Използването на бадемово мляко

Резултатите от проучванията са показали, че бадемово мляко подобрява здравето. упражнява Продуктовите благоприятен ефект при заболявания на стомашно-чревния тракт - с пептична язва, гастрит, колит. Също така, мляко на бадеми помага за възстановяване на повредени лигавицата, подобрява чревната перисталтика и възстановява микрофлората. В резултат на това са запек и подуване на корема.

Биоактивни агенти, включени в растително мляко, укрепване на защитните сили на организма. При редовна употреба бадем увеличения напитки устойчивост на вируси, един човек по-малко болни грип и остри респираторни инфекции, се възстановяват с леко студено. Продуктът укрепва костите, предотвратява рушат зъбите и чупливи нокти. Препоръчва се при по-възрастните хора, в които има недостиг на калций.

Поради липсата на холестерол мляко от бадеми има положителен ефект върху кръвоносната система. допринася напитки до отстраняване на плака и профилактика на атеросклероза, варикозни вени, тромбофлебит. Омега-киселина състав на млякото от бадеми предотврати крехки съдове и ретинол помага на очите да се адаптират към стреса по време на продължителна работа пред компютъра.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/orehi/polza-i-vred-mindalnogo-moloka.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.

За някой, малка спалня - голям проблем, но за мен

За някой, малка спалня - голям проблем, но за мен

ВТОРА ЧАСТ...Друга техника (чип), която не може да бъде на разположение за по-голямата част, но т...

Прочетете още

Stone Pond - опит в изграждането и експлоатацията

Stone Pond - опит в изграждането и експлоатацията

Един от най-популярните елементи на крайградските зони са най-различни водни обекти, които нашите...

Прочетете още

7-красивите цветове за засаждане на дървета по

7-красивите цветове за засаждане на дървета по

Зеленика под едно дърво в градината.Градинска украса цветове - това е вълнуваща и удовлетворяваща...

Прочетете още