Само 30 капки тинктура и шепа горски плодове, така повишавам имунитета си

Най-важният начин да не се разболеете и да не се поддадете на инфекция е да повишите собствения си имунитет, който ще се бори срещу навлизането в тялото на патогенни агенти.

Какво е имунитет

Колкото и хора да говорят за това, мнозина, въпреки това, пренебрегват такъв важен съвет, вярвайки, че са здрави и имат отличен имунитет. Но в съвременния свят само малка част от хората имат адекватен имунитет. В крайна сметка постоянният стрес, заседналата работа, малкото време, прекарано на чист въздух, разрушават имунната система. Добавете към това нездравословно хранене, наднорменото тегло и недостатъчния прием на течности – това е, вече няма имунитет.

Ето защо трябва да си помогнете да възстановите такава необходима способност на тялото да поддържа своята изолация, премахвайки всички проникващи чужди образувания. Това всъщност е имунитет.

Как да засилим имунитета

Както бе споменато по-горе, за да се произведе и увеличи броят на клетките и специалните протеини, които са отговорни за имунитета в организма, е необходимо да се води активен начин на живот. Движете се, бъдете на чист въздух.

При такива условия се подобрява процесът на производство на кръвни клетки, което означава, че се увеличава броят на имуноцитите, Т и В-лимфоцитите, които са врагове на патогенните агенти.

Но за тяхното образуване в тялото трябва да се въведат определени вещества, преди всичко антиоксиданти, витамини от група А. Бета каротинът, витамините С и Е са от съществено значение. От минералите цинкът и селенът са отговорни за имунитета.

Как повишавам имунитета

За повишаване на имунитета от есента започвам да приемам определени лекарства, това са тинктури и екстракти от растения, богати на антиоксиданти. На първо място, всеки ден 2 пъти преди хранене приемам тинктура от елеутерококова. Това е много евтино лекарство, една бутилка струва 70 рубли. Капките са достатъчни за 2 - 3 седмици. Капвам 30 капки в лъжица и измивам с вода. Прост и ефективен.

Тинктурата от ехинацея има същия ефект, но стана много скъпа, 350 рубли на бутилка.

Освен това всеки ден ям по една или две калини с кости и обелвам направо от храста в градината. Калина е отлично антивирусно средство, а също така съдържа антиоксиданти. Неговите плодове са в състояние да повишат имунитета много значително. Преди няколко години бях болен и ми провериха нивото на имунитета. И така, Eleutherococcus и Viburnum след това увеличиха състоянието му със 70%.

Разбира се, с възрастта имунитетът намалява по естествени причини. Ето защо възрастните хора трябва да се движат повече, да са на открито и да приемат имуномодулатори.

Веднага трябва да кажа, че фармацевтичните препарати са ужасно скъпи, просто космически цени. А методът, който ви описах, е много достъпен и дава резултат за няколко седмици. Основното нещо е движението и чист въздух, допълнени от естествени препарати. Здраве за теб.

Но дори и такива препоръки, които изглеждат напълно безопасни, трябва да се използват само след консултация с лекар.

Как подобрявате имунитета?