Какво е полезно и вредно питка

Ползи и вреди на Лаваш определя от това дали производителите използват в производството си на мая. Реал питка изготвени на безквасен технология е изключително полезна и питателна сравнение с други брашно продукти.

Какво е питка

Пита - хляба под формата на тънки сладкиши. По традиция то се подготвя Кавказ: тук се нарича Чурек и е направен от пшенично брашно. Чурек особено популярни в Армения и Грузия, в тази връзка, най-известните са тези на видовете си като арменски и грузински Лаваш. Дебелината на утайката е обикновено до 3 мм и тегло - не повече от 350 грам

Химичният състав и калоричността на Лаваш

Неговата употреба, тънък пита трябва да съдържа в състава си мазнини, магнезий, мед. В допълнение, торта, пълна с витамини, както и на всеки 100 грама от нея се дължи на 10 грама протеин, 1,15 грама мазнини и 54,6 грама въглехидрати - което е 215 ккал 264 ккал от общата му енергийна стойност. Това означава, че дори и с такава безспорна полза злоупотребяват с този вкусен продукт не си заслужава.

Пълен химически състав (BZHU)

• мазнини - 1.15 д;
• Вода - 31,90 грама;
• целулоза - 1.9 грама;
• Протеин - 10 д;
• въглехидрати - 54.6 д;
• -1,4 грама на захар;
• Пепелта на -2

витамини

Мазнини-разтворими витамини Е, К и витамини В (В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9).

Ползи за тялото на Лаваш

Полза за организма само ще прясно приготвена по оригинална рецепта питка. Замразени и транспортира в друга страна всеки добър хляб няма. Отличителните черти на дома или добре подготвени Чурек от магазина са неговите високи хранителни и диетични свойства. Този хляб може да се направи от пшенично брашно и не се страхуват да го използват ежедневно, без да навреди на здравето. Чурек препоръчва при приготвянето на различни диети, тъй като в класацията на добро тесто е на първо място: лекарите го препоръчват, и възрастните хора, както и деца.

Но най-полезен имота Чурек е способността му да увеличава или намалява нивото на въглехидратите в човешкото тяло с препоръчваните стандарти. Поради факта, че хлябът на питка съдържа ценни вещества, витамини и минерали, тя елиминира добавянето на дрожди, подготовката не на традиционния печене технология, тя има свойството да се засили имунитета на организма.

Внимание! Хората, страдащи от дисбактериоза и гъбични инфекции на червата, тънък хляб ще ви помогнат да се отървете от болестта и за подобряване на стомаха храносмилането.

Основното нещо - да се обърне внимание на липсата на част от търговската мрежа мая пита, или продуктът е в състояние да използва вместо вреда.

Вижте също:полезен крил масло

Как да се подготвите питка у дома

За да се извлече максимална полза от питката е необходимо да се избере в магазина, или да се научите как да се готви у дома сам. Долна калории ще свидетелства в полза на арменски Лаваш - на фона на грузинските пухкави торти.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-i-vreden-lavash.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.