Колко полезна сок от моркови, прегледи

Какво толкова има в храната на съвременния човек! Какви са единствените чуждестранни продукти не лежат на рафта в супермаркета! Въпреки това, шампионът на броя на витамини и минерали признае прост морков. Той се консумират сурови, пържени, варени, правят шейкове и фрешове. Ползи и вреди на сок от моркови са неоспорими. Лекарите препоръчват консумация на тази напитка всеки ден за студена профилактика и подобряване на общото здравословно състояние. От друга страна, магията нектар има някои противопоказания, може да бъде вредно.

Химичен състав и съдържание на калории на сок от моркови

Сок от моркови - напитка за насърчаване на здравето и подобряване на имунитета. Той съдържа огромно количество витамини. Сред тях, витамин А, В, С В допълнение, сок е богата на желязо, калий, калций, магнезий, фосфор.

Интересно! На 100 грама сок за 69 мг натрий и 195 мг калиев.

Навикът да се пие чаша на тази магическа нектар от полза за цялото тяло. Той е не само вкусен, но и много полезен.

Много от тях са загрижени калорични напитки. В 100 грама сок осигурява 39 калории. Calorie едно стъкло - 98 калории. В зависимост от състава крайния продукт може да варира. Основен фактор - наличието или отсъствието на захар.

Полезните свойства на сок от моркови

За руския народ моркова - позната зеленчук, но не много хора редовно използват сок от моркови. Лекарите смятат, че този продукт е подценена.

В прясно изцеден сок има променлива. Летливите - активни вещества, които убиват, или инхибират бактерии, вируси. Те се борят за добро здраве. Експерти смятат, че летливите вещества, необходими през есенно-зимния период. Също така, по време на грипна епидемия.

Антиоксидантите са част от превенцията на рака. Те не са в състояние да се предотврати появата на тумори.

В допълнение, сок от моркови подобрява храносмилането, нормализира стомашно-чревния тракт, помага на нервната система, подобрява зрението. Този обширен списък може да продължи дълго време.

Прочетете продължи: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/chem-polezen-morkovnyy-sok-otzyvy.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.