Ползи и вреди на ядки на кайсия ями
Ползи и вреди на кайсия ями очевидни. Този продукт се използва като лекарство в древен Китай. Днес, много хора подценяват техните свойства, но те са в състояние да се повиши имунната система, подобряване на здравето, поддържане на естествената красота.
Химичният състав на кайсиеви ядки
Е, как да се разделят на целулоза е трудно, в древен Китай, този продукт е ял само императори. Те се считат за едно ястие за горния клас. Продуктът е уникален в състава си и полезни свойства. Яжте кайсия семена трябва да бъдат всички, които се грижи за здравето си, тъй като в настоящия състав:
- калий;
- магнезий;
- фосфор;
- натрий;
- калций;
- изгладят;
- никотинова киселина;
- витамин А;
- витамин В;
- витамин С;
- Витамин F.
Богата композиция ще донесе ползи за организма. Семената също съдържат до 60% масло. Имоти тлъсто масло позволяват използването му в производството на лекарства и козметика.
Хранителната стойност и съдържание на калории от кайсия ями
Калоричност високо, то е 520 ккал. 100 грама е необходим също така:
- 25 грама протеин;
- 45 грама мазнини;
- 3 грама въглехидрати.
Колко полезна кайсия ями
Най-добър скрий в нуклеолата. Кайсиеви ядки са ползите и вредите. Те помагат за намаляване на кръвното налягане, предпазва от настинки, нормализира работата на стомашно-чревния тракт, за укрепване на имунната и сърдечно-съдовата система.
От друга страна, старата плодове могат да бъдат вредни. Съдържание на цианид се увеличава с времето, стари нуклеоли не са препоръчителни.
за жени
Ползите от кайсия ями за женския организъм е огромен. Нежният пол ги обичам The за високото им съдържание на витамини А и Е. Ретинол (витамин А) има положителен ефект върху кожата, той предпазва косата от ултравиолетови лъчи, участва в производството на протеин в тъканите на ставите и хрущяла.
Витамин Е е витамин на красотата. Той забавя процеса на стареене, изглажда кожата, насърчава по-доброто усвояване на витамин А. Гореспоменатите полезните свойства са направили нуклеоли незаменим компонент в различни маски, ексфолианти.
за мъже
Кайсиеви ядки са ползите и вредите. Въпреки това, мъжете са по-полезни. Това се дължи на високото съдържание на витамин Е. Някои лекари се отнасят към него като "витамин на възпроизвеждане." Той се нуждае от мъже, които са деца на планирането. Повишаване на нивото на витамин Е увеличава възможността за зачеване.
Висока калории и високо съдържание на протеини допринасят за увеличаване на теглото. Много спортисти използват този продукт за целите на получаване на чиста мускулна. Мъжете, които искат да постигнат същия резултат, трябва да се опитат това висококалорични закуска.
Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.
Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/polza-i-vred-yader-abrikosovyh-kostochek.html