Колко полезна чай с лимон и как да варя

Ползи и вреди на чай с лимон, зависи от начина на приготвяне. Любителите на напитки рядко мислят за неговите качества. По принцип лимонов чай ​​ценен му затоплящ ефект в студено време.

Експертите са установили, че ароматната течност има лечебен и терапевтични свойства. При условие, че е правилно произведена и използвана в допустимите количества.

Съставът и калорийното съдържание на чай с лимон

Добави резен лимон в топла напитка е изобретена в Русия. Ако отворите меню в ресторант с европейска колона "руски чай", тя най-вероятно ще означава, че сервитьорът ще донесе течността с резен лимон.

Ако здравословна напитка се приготвя правилно, той ще бъде присъстват витамини и минерали, необходими на човешкия организъм.

Една чаша чай съдържа този затопляне:

• етерични масла;
• танинови компоненти;
• витамини;
• микроелементи;
• органични киселини;
• пектини;
• алкалоиди;
• протеини.

Калории течна захар - 1 ккал на 100 г При добавяне на мед или захар се увеличава енергийната стойност и зависи от количеството на подсладители.

Полезните свойства на чай с лимон

Lemon напитка е от полза по цялото тяло.

• Студен чай с лимон полезен приятно е през лятото, носи натрупаната течност от организма и утолява жаждата.
• Органични киселини нормализиране на стомашно-чревния тракт. Насърчаване на храносмилането, се предотврати натрупването на токсини. Ускоряване на метаболитни процеси в организма.
• Ползите от зелен чай с лимон в високо съдържание на антиоксиданти. Те нежно отстранява вредните радикали допринасят за развитието на различни заболявания. Ако пиете течността, без добавяне на подсладители, неговите свойства са се увеличили няколко пъти.
• Витамин С предотвратява образуването на анемия. Аскорбинова киселина участва в усвояването на желязо. Трейс елемент, необходим за осигуряване на кислород тъкани и органи.

• Горещ чай с лимон е полезно по време на периода на бери-бери. В студено време, течността има затоплящ ефект и укрепва имунната система.
• Напитката се използва за профилактика на хипертония и заболявания на ставите. Предотвратяване скорбут (остра липса на витамин С).
• Течността спомага за борба остри респираторни инфекции. В остро заболяване в рамките на допълнително приложните медикаменти.
• Ползите от черен чай с лимон в високо съдържание на пектин и алкалоиди. Те нормализиране на нервната система.
• Алкохол намалява риска от хронични заболявания.

Ползи и вреди на лимонов чай ​​не зависят от периода на неговото използване. В горещия сезон е напълно утолява жаждата и компенсира недостига на витамини. Тя може да бъде вредно, ако се използва прекомерно.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/chem-polezen-chay-s-limonom-i-kak-ego-zavarivat.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.