Земни ябълки ползи за здравето
Хората отдавна знаят за съществуването на зеленчукови растения klubnenosnogo - гулия. И все пак той се нарича Ерусалим артишок. И кой знае какви са ползите от неговото удоволствие, и това, което вреди може този зеленчук? Това съобщи днес и ще говорим в този материал.
Корените на растения - ядивни грудки, които вкус като ряпа, или зеле стъбла. Полезните свойства на растения осигурява уникални химически състав.
- Инулинът премахва токсините и тежките метали. В същото време, те осигуряват растежа на костната тъкан, укрепва имунната система, прочистване на черния дроб, благоприятен ефект върху храносмилането. Полезно за пациенти с диабет, като участва в липидния метаболизъм.
- Пектините пречистват тялото от токсини, намалено кръвообращението, което води до нормалния метаболизъм и подвижността на стомашно-чревния тракт.
- Катерици са заети увеличаване на хемоглобина. Благодарение на възстановяването на функциите на тялото, нормализира обмяната на веществата, укрепва имунната система.
- Богатите състав микроелементи като калий, калций, фосфорен, желязо, има благоприятен ефект върху организма. Намалява възпаление, убива микроби, насърчава регенерацията на кожата и действа като антиоксидант.
- Витамин комплекс нормализира функцията на органи и всички системи на тялото, както и образуването на полови хормони. Въпреки това, подобрява зрението, спира развитието на тумори и преждевременно стареене на клетките.
- Органични аминокиселини тонизиращи свойства. Чрез тяхното действие, подобрява мозъчната дейност, увеличава защитните функции на тялото.
- Въглехидратите дават на тялото необходимата енергия. Всички метаболитни процеси циркулират правилно, която намалява абсорбцията на холестерол. Мозъкът работи като часовник, и на храносмилателната система показва всички продукти от разлагането на тялото.
С една дума, артишок осигурява защита на организма от вирусни инфекции, предпазва от рак и диабет. Той е в състояние да осигури високо качество на функциониране на организма при лечение на проблеми с стомашно-чревния тракт. Високо съдържание на витамин С осигурява координирано функциониране на сърцето и кръвоносните съдове, намалява подуване от допринася за понижаване на кръвното налягане.
Ако противопоказан култура по помощната програма е все още там.
- Идиосинкратичност компоненти.
- Алергия към витамини.
- Едно очевидно ограничаване на тенденцията да се яде е метеоризъм.
Поради големия съдържанието в артишок влакно и инулин Jerusalem, може да настъпи спазми и спазми в червата. Всеки, който има проблеми с стомашно-чревния тракт е по-добре да се въздържат от използването на тази култура за храна. Познаването на особеностите на организма, като се вземе предвид здравословното състояние може да се определи, така че е важно да се вземат в храната артишок. Ако няма ограничения, въвеждането на диетата на зеленчукови култури, ще донесе огромни ползи за организма, възстановяване на здравето и профилактиката ще бъде в борбата срещу различни заболявания.
Знаете ли за ползите от артишок или неговите вредни ефекти върху тялото?
Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.