Useful content

Земни ябълки ползи за здравето

Хората отдавна знаят за съществуването на зеленчукови растения klubnenosnogo - гулия. И все пак той се нарича Ерусалим артишок. И кой знае какви са ползите от неговото удоволствие, и това, което вреди може този зеленчук? Това съобщи днес и ще говорим в този материал.

Корените на растения - ядивни грудки, които вкус като ряпа, или зеле стъбла. Полезните свойства на растения осигурява уникални химически състав.

  • Инулинът премахва токсините и тежките метали. В същото време, те осигуряват растежа на костната тъкан, укрепва имунната система, прочистване на черния дроб, благоприятен ефект върху храносмилането. Полезно за пациенти с диабет, като участва в липидния метаболизъм.
  • Пектините пречистват тялото от токсини, намалено кръвообращението, което води до нормалния метаболизъм и подвижността на стомашно-чревния тракт.
  • Катерици са заети увеличаване на хемоглобина. Благодарение на възстановяването на функциите на тялото, нормализира обмяната на веществата, укрепва имунната система.
  • Богатите състав микроелементи като калий, калций, фосфорен, желязо, има благоприятен ефект върху организма. Намалява възпаление, убива микроби, насърчава регенерацията на кожата и действа като антиоксидант.
  • Витамин комплекс нормализира функцията на органи и всички системи на тялото, както и образуването на полови хормони. Въпреки това, подобрява зрението, спира развитието на тумори и преждевременно стареене на клетките.
  • Органични аминокиселини тонизиращи свойства. Чрез тяхното действие, подобрява мозъчната дейност, увеличава защитните функции на тялото.
  • Въглехидратите дават на тялото необходимата енергия. Всички метаболитни процеси циркулират правилно, която намалява абсорбцията на холестерол. Мозъкът работи като часовник, и на храносмилателната система показва всички продукти от разлагането на тялото.

С една дума, артишок осигурява защита на организма от вирусни инфекции, предпазва от рак и диабет. Той е в състояние да осигури високо качество на функциониране на организма при лечение на проблеми с стомашно-чревния тракт. Високо съдържание на витамин С осигурява координирано функциониране на сърцето и кръвоносните съдове, намалява подуване от допринася за понижаване на кръвното налягане.

Ако противопоказан култура по помощната програма е все още там.

  • Идиосинкратичност компоненти.
  • Алергия към витамини.
  • Едно очевидно ограничаване на тенденцията да се яде е метеоризъм.

Поради големия съдържанието в артишок влакно и инулин Jerusalem, може да настъпи спазми и спазми в червата. Всеки, който има проблеми с стомашно-чревния тракт е по-добре да се въздържат от използването на тази култура за храна. Познаването на особеностите на организма, като се вземе предвид здравословното състояние може да се определи, така че е важно да се вземат в храната артишок. Ако няма ограничения, въвеждането на диетата на зеленчукови култури, ще донесе огромни ползи за организма, възстановяване на здравето и профилактиката ще бъде в борбата срещу различни заболявания.

Знаете ли за ползите от артишок или неговите вредни ефекти върху тялото?

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.

Чесън тайна. Защо слагам чесън под възглавницата си през нощта?

Чесън тайна. Защо слагам чесън под възглавницата си през нощта?

Чудотворният свойства на чесъна се оказаха много отдавна и никой не ги съмнява. Официален медици...

Прочетете още

Не всичко се решава от пари или ефектен декор на вашата спалня. 6 идеи за имитация

Не всичко се решава от пари или ефектен декор на вашата спалня. 6 идеи за имитация

Добър ден, скъпи приятели!За да се постигне по предназначение "За да се превърне в интериора на с...

Прочетете още

Трансформацията на старата къща в нова, или с анамнеза за фискална реконструкция

Трансформацията на старата къща в нова, или с анамнеза за фискална реконструкция

Понякога, за да се получи на практика нова къща, трябва да си купя един стар и напълно да го ремо...

Прочетете още