Дали всички полезни домати, и кой по-добре да се откажат от тях

Всеки знае, че доматите е вкусен зеленчук, който прави най-различни на всяка диета. И кой знае, че той е полезен продукт, който подобрява цялото тяло?

През XVII век той бе доведен от Южна Америка, а доскоро домати бяха считани декоративни култури. Днес, няма градина парцел, който няма да растат домати, които, подобно на картофи или патладжани, принадлежат към семейството Solanaceae.

Градинарите предпочитат различни сортове, които се различават по форма, цвят и вкус. Те се консумират в различни форми:

• печени;
• задушава;
• изпържи;
• добавя към салати суровини;
• гарнитура на месни своите ястия.

Между другото, домати са много по-здрави и след топлинна обработка. Като част от зеленчуците съдържат разнообразие от витамини и минерали, редки, които са толкова необходими за организма да функционира правилно. В този случай, много ниско калорични продукти - 20 ккал на 100 г Многобройни научни експерименти дадоха резултат, доказващи положителни характеристики на домати

• Ликопенът - укрепва костите, намалява нивото на лошия холестерол;
instagram viewer
• калий - предпазва мускулни възстановява кръвното налягане и намалява риска от инфаркт и инсулт;
• Фолиева киселина има благоприятен ефект върху сърдечния мускул;
• витамин А и каротеноиди запазват зрителната острота.

Редовната консумация на домати в храната, особено задушен, помага за забавянето на дегенеративни процеси в организма, свързани с различни фактори.

• Намалена увреждане на мозъчните клетки от пристрастяване алкохол.

• Забавя нарастването на неврологични заболявания, както и болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер.
• Пушачите са възстановени всички функцията на белия дроб, а след прекратяване на тютюнопушенето, намаляване на възрастовите промени в организма. Известно е, че само 25-годишна възраст изцяло завършена формирането на белия дроб, а след 35 години работа започва да спада. Пушачи стимулира ускоряването на този процес, увреждащ еластичността на мускулите на дихателните пътища.
• За домати дроб панацея, тъй като ускорява възстановяването на ензими, които регулират телесната работа. Също така, този зеленчук е от полза засяга цялото храносмилателния тракт, пикочо-половата система. Благодарение на състава си домати могат да работят по-добре от лекарства за лечение на простатата при мъжете и жените в менопауза. Общо 10 домати на седмица - и симптомите, които причиняват безпокойство, болка, нарушение на сърдечния ритъм е отишъл.
• Домати възстановяване на производството на колаген, който е отговорен за структурата на кожата, косата и ноктите. Благодарение на каротеноидите, намалява риска от развитие на рак на кожата, старчески петна, увисване на кожата.
• Благодарение на доматите можете бързо да отслабнете и да подмладите тялото си чрез укрепване на имунната система. Бременните жени трябва да ядат домати, за да компенсирате липсата на фолиева киселина за правилното развитие на плода.

Но тя има и този ценен продукт и противопоказания, както и да им се даде необходимо:

• тези с индивидуална непоносимост на продукта;
• който страда от алергии;
• хора, които приемат лекарства kalisodergaszczye.

С неограничено ползване на продукта може да е проблем с бъбреците или да усложни гастрит. Вредни ли неузрели домати - това може да доведе до отравяне и повръщане се появяват.

Ако ядете и готвите доматите правилно, можете да получите не само много забавно, но и от голяма полза.

Как се ядат домати и някои други полезни функции, които познавате?

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.