Useful content

Мощност душ: ползите и вредите за отслабване, здраве

Мощност душ - масажи, изобретени преди повече от сто години. Кръстен на своя създател, Жан-Мартен Шарко - невролог и психиатър, член на Парижката академия на науките. В наше време, тя се използва широко в медицината и козметологията. Така че какви са ползите и вредите от душата на Шарко? Ще се отговори в тази статия.

Историята на възникването

Жан-Мартен Шарко е признат експерт в проучването на редица психични разстройства, като например истерия. Той посветил голяма част от живота си. Един от най-полезните открития, учените смятат, спа процедура - контрастен душ, наречена в негова чест и има лечебни свойства.

Първоначално, този душ се прилага при пациенти с депресия и нервно изтощение, за да ги изведа от тези болестни състояния. Въпреки това, с течение на времето разкри и допълнителни полезни свойства, като например подобряване на съня, нормализиране на налягането, избавление от мускулни спазми, намаление на телесните мазнини, загуба на тегло, подобрен кръвен поток и, като последица, повишаване еластичността на кожата.

принцип на работа

Методът се основава на полезни (но ако злоупотреба вредно) ефект на две водни струи различна интензивност и температура на пациента.

Процедурата се прави на хладно среда, където температурата е не по-висока от 16 градуса. В оптимална ефективност отопление стая за масаж от душата най-ползотворно влияние върху организма.

От едната стена, прикрепена към парапети, които могат да се хващат за стабилност. Пациентите, приемащи полезен душ в бански костюм или плувки, застанали до стената, държейки се за тях.

Класическият вариант на полезно душа се състои от два етапа:

  • Подготвителна. В пациент подава фен струя с ниска интензивност, която овлажнява цялото тяло, без да се фиксира към някакви специфични точки. Температурата на водата комфорт (36 до 42 градуса). Етап трае около две минути.
  • Майн. В едно температура маркуч намалява, достигайки 20 градуса, и повишаване на налягането. Потоци от контрастен температурни специализирани масажи тялото на пациента, като се започне от гърба, минавайки на стомаха, бедрата и накрая бедрото. Проблемни области Специално внимание се отделя за да се постигне най-големи ползи.

Важно! там са задължителни ограничения за душата. Например, потокът не може да бъде изпратен на главата, гръбначния стълб и половите органи. Жените също трябва да се изключат гърдите. Това може да причини непоправими вреди, не доведат до желаните ползи.

Полезни души вземат 5 до 15 минути. Продължителността постепенно нараства от сесия на сесия, както и разликата в налягането и температурата. Първата сесия е винаги по-прощава (в противен случай щеше да се увеличава вредното въздействие), както и да се използва за увеличаване на полезните свойства.

Предимства Шарко душ

Терапевтична полза е трудно да се надценяват душата. Той има по тялото и ефективно многостранно действие.

  • Промяната на температурата има склонност да периодично стесняване и разширяване на кръвоносните съдове, при което стените са еластични, подобрява процеса на кръвообращението.
  • Приложение полезен душ увеличава притока на кръв към вътрешните органи - клетки и тъкани наситени с кислород по-активно. Това от своя страна е в полза на ефект върху сърцето.
  • Под действието на силен натиск вода се повишава лимфната изтичане на течност, и с него се токсини и отпадъци.
  • Използване на втвърдява душата, подобрява полезни антивирусни свойства на организма.
  • Душ има полезен ефект тоник и укрепва мускулната тъкан. Той е ефективно средство за защита на мускулната атрофия.
  • Нормализирано такъв имот на нервната система, като дейността му. Подобряване на цялостното емоционално настроение. Изчезва умора, сън е подобрено.
  • Полезно ускорена тъкан регенерация, избледняват стрии и целулит.

Вижте също:Полезно от хидро

Още по темата: https://poleznii-site.ru/zdorove/dush-sharko-polza-i-vred-dlya-pohudeniya-zdorovya.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.

Frame баня 6x4 с ръцете си

Frame баня 6x4 с ръцете си

Класическа рамка технология е използвана в света за изграждане на безопасни сгради. Ето защо, ще ...

Прочетете още

Бандеролни избор за строеж на къща

Бандеролни избор за строеж на къща

На първо място, можем да кажем, основен етап, който започва с построяването на къща - избор на пл...

Прочетете още

Система за проектиране канализация и септична яма

Система за проектиране канализация и септична яма

Праистория дизайнСъвсем наскоро, на клиента се нарича за нас, и за да бъдем точни строител, който...

Прочетете още