Колко полезна патешки яйца

Разрушена патешки яйца, които не се срещат в традиционните магазини, и затова на трапезата си могат да бъдат наблюдавани често. Интересно е обаче да се разбере какви са ползите и вредите от патешки яйца и как да ги използвате в кухнята.

Изглежда, че и как тя се различава от пилето на патешко

Разграничаване патешко от пилето много проста: той е по-голям размер на около половин, а понякога и два пъти. Ако средната пилешко яйце е с тегло около 50 грама, патица с тегло 90-100 г В допълнение, черупките са вкусни яйца не винаги са бели: тя може да бъде малко по-синьо или светло зелено.

Яйцата се различават и вкус: патица по-интензивно и ароматно.

Съставът и калорийното съдържание на патешко

Храненето полезен продукт е малко по-голям от кокоши яйца: 100 г, което е приблизително по едно яйце съдържа 185 калории. Повечето от продукта се състои от мазнини, които заемат около 14 г, и протеини - около 13 грама. Въглехидратите в него е много малък - само 0,1 гр

Използване на продукта и неговите свойства се дължат на по-добро наситен състав. Така че, се намират в пресни деликатеси:

• повечето подходящи витамини тялото: A, D, Н, К, Е, РР и С;
• широк спектър на витамини от група В: В4, В2, В9, В12, В5;
• най-важните минерали: желязо, фосфор, цинк, селен;
• фолиева киселина;
• ценни аминокиселини.

Важно! Поради това не се препоръчва да се яде прекалено много високо съдържание на мазнини деликатес, за да не се нарани. Чифт яйца седмично би било достатъчно.

Мога ли да ядем патешки яйца

Най-честият въпрос - дали да се яде патешки яйца. Тъй като е лесно да се разбере, да. Въпреки това е необходимо, за да се съобразят с малки дози, и в допълнение, внимателно се вари внимателно продукта преди употреба в готвенето. Пресни яйца могат да съдържат салмонела - на опасни чревни бактерии.

Полезните свойства на патешки яйца

Ценни свойства и използването на патешки яйца за човешка проявява във факта, че те:

• укрепване на зъбите и костите се дължи на голямото количество фосфор;
• регулират хормони;
• има по-висока хранителна стойност - от тях ще бъде от голяма полза с липсата на тегло;
• стимулира защитната система на организма и подобряване на обмяната на веществата;
• подобряване на качеството на кръв и благоприятен ефект върху нервната система;
• добре се отрази на състоянието на косата и кожата за мъже и жени.

В допълнение, яйцата за патешките за мъже са ценни, защото те се увеличи способността да зачене.

Дали патешки яйца са полезни за бременни и кърмещи жени

При бременност, свойствата на продуктите ще донесат тялото на жена услуга и да имат положително въздействие върху плода. Въпреки това, трябва да се вземат предпазни мерки, че е много дълго време, за да се измиват добре и се вари яйца.

Но по време на кърмене на деликатес, трябва да отпадне напълно. Всички яйца, особено патица, са силен алерген и могат да причинят вреда на благосъстояние grudnichka.

Вижте също:Колко полезна грах, свойства и противопоказания

Възможно ли е за деца патешки яйца

Без значение колко високо е използването на продукта, тя влиза в детската диета нужда не по-рано от 6 години. Децата не само често са склонни към алергии към яйца - тя все още е във факта, че стомаха при малки деца е много чувствителна. Delicious продукт е много тежко за тялото на детето и е малко вероятно да бъдат придобити напълно.

Важно! Тъй като в някои заболявания на свойствата на продуктите могат да бъдат вредни, е необходимо да се консултирате с педиатър, преди за първи път да предложи деликатес дете.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-utinye-yaytsa.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.