Chtem полезни конфитюр орехи

Ползи и вреди на сладко от орехи го отнасяме един от най-любимите народен лек за много заболявания. Неговата любов към изтънчен вкус и уникалните свойства на възрастни, така и деца.

Състав и калории сладко от орехи

За да се подготви за излитане неузрели (етап мляко) плод. Ползи и вреди на зелени орехи са добре проучени народната медицина. Те съдържат наситен минерална витамин състав, биоактивни елементи. Предимства на конфитюр, приготвени от зелени орехи е продиктувано от наличието на:

• протеини;
• йод;
• минерални соли (К, Са, Fe, Mg, Co, P, и така нататък.);
• бета-каротин;
• витамини (група В и С, РР, Е);
• флавоноиди;
• свързващи вещества;
• aromamasel;
• алкалоиди;
• др.

Възможен риск от увреждане на използването на зелени плодове е свързано с присъствието на тези алкалоиди, и сред тях най-уникалните и редки - yuglandin. Благодарение на орехови учени такова вещество, както е открита джъглон. Това токсичен фенол, нафтален серия, която се намира във всички части на растението с изключение на узрели плодове. Тя може да донесе на тялото като безценен и вреда. Той беше този, който оставя в ръцете на една черна точка в контакт с билки и плодове на растенията.

Има вкусни рецепти, в която основа за вземане на пълен обелени ядки. В този сладко съдържа малко по-различен списък с полезни хранителни вещества, в зависимост от промените на ползите и вредите от ястия.

свойства на продукта съответства на химическия състав на зрелите зърна.

В узрели орехи съдържа всички видове основни аминокиселини в концентрации полезни за организма. Витамини в са представени голямо разнообразие ядра: много членове на групата, както и В, А, В, Е. Микроелементи: Fe, Zn, I, Mn, Se, F, Co, Cu, В, др. Има ди- и монозахариди, наситени мастни киселини, нишесте, пепел и други елементи, които са от полза за тялото.

Калорично съдържание на орехи е доста висок. Хранителната стойност на 1 кг плодове е осем пъти повече от месото, но химичния им състав е добре балансиран. Затова ядки - лесно смилаема продукт, разумна употреба на което не се отразява на фигурата под формата на гънки върху стомаха.

Внимание! Калории храна е около 280 ккал, но тя може да варира в зависимост от другите съставки, съдържащи се в различните рецепти.

Полезните свойства задръстват от зелени орехи

Използването на засядането на младата орехът е, че тя ще служи като превенция добър от недостиг на витамини през зимата. Витамин С по такъв деликатес не съдържа по-малко от лимон или портокал. Богат и полезен конфитюр витамин състав укрепване на имунната система и даде сили тяло да устои инфекции на настинки сезон.

Използването на сладко орех е показано на заболявания на сърцето, нервите и урогениталната система, или в постоперативния период възстановяване. Деликатес може да лекува гастрит или язва на стомаха, се отърве от тялото на червея инфекции, за да се установи на червата, както и подобряване на състоянието на кръвоносните съдове, предпазва от атеросклероза.

Сладко от орехи ползи за жените. При редовна употреба на благоприятен ефект върху репродуктивната система - лекува и регулира функционирането на репродуктивните органи.

Сладко от орехи бременни и кърмещи

Полезните свойства сладко от зелени орехи удобни и жени, на нероденото дете. При липса на бременната компоненти третира майка алергия позволено да се яде една чаена лъжичка на чаша чай, но големи количества може да бъде вредно. Тъй като продуктът съдържа много въглехидрати, захари, протеини, бременни жени, за да се включат в тях не:

• висококалорични десерт дава противопоказания във втория и третия триместър, поради риск от повишаване на теглото на плода, което ще навреди на потока на труда;
• протеинов продукт може да предизвика allegricheskie реакция в плода;
• избягване на прекомерна консумация на сладки намаляване на риска от гестационен диабет, което често се случва след първия триместър на бременността.

Вижте също:На zhiroszhigateli опасни, странични ефекти, инструкциите за употреба

Възможно ли е да конфитюр орехи деца

Полезните свойства конфитюр млад орех ще помогне на децата да се подобри и укрепи тялото си. Вкусно лакомство те ще ядат с удоволствие, едновременно се насища с всички необходими елементи за активен растеж.

конфитюр орех е необходимо да се засили имунната система, която е в ранна възраст все още е доста слаба и често сериозно изпитание от различни инфекции и вируси. Децата имат нужда и йод, които са толкова богата на плодове. Element помага на психическото и физическото развитие, нормалната работа на щитовидната жлеза.

Jam, изработена от орех за отслабване

Dieters предписани ниско съдържание на мазнини диета с ниско съдържание на въглехидрати, мазнини, също така е ограничени сладко брашно и други енергоемки продукти. По време на такива "екстремни" начин на живот често влошава много хронични заболявания, особено на тежестта, наложена върху стомашно-чревни органи. Влошени язви, гастрит, чернодробни проблеми започват и жлъчната секреция, възможни атаки на панкреатит. Нарушенията на чревната микрофлора, обикновено придружени от подуване на корема и други неприятни симптоми.

Поради изчерпване на храна тялото започва да страда от недостиг на микроелементи, витамини. Всички тези проблеми могат да бъдат решени, всеки ден яде малко количество контра гайките. Богатата състав ще попълни липсващите хранителни съставки повишават физическата сила, облекчаване на разстройства на настроението, свързани строги диетични ограничения.

Внимание! По време на получаването на сладко захар може да бъде частично заменен от подсладители, които могат да бъдат подложени на топлинна обработка, като стевиозид, сукралоза.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezno-varene-iz-gretskih-orehov.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.