Лимонова кора: полза и вреда, дали има

В ежедневието, изцеден лимонов сок за кулинарни или домашни цели, не често се използва кора. Въпреки това, той съдържа най-висока концентрация на хранителни вещества и витамини. В някои случаи, може да е причина за проблеми за здравето на хората, тъй като е важно да се знае какви са ползите и вредите от лимонова кора.

Какво е лимонова кора

Peel посочена само една цветна най-горния слой на плодове кора. Обикновено се използва като естествен аромат или вкус при приготвянето на храни и напитки. Благодарение на високото съдържание на етерични масла, като им дава уникален вкус. Въпреки това, малко хора знаят, че кората е много полезно за здравето на тялото, освен това може да се използва в ежедневието.

Какви са ползите от лимонова кора

лимон кожни обезщетения се дължи на наличието на голям брой необходими за организма на антиоксиданти, витамини, масла, микроелементи и минерали. Структурата включва витамини, като например A, B, C, PP, както и фолиева киселина и пектин. Наличието на етерични масла, летливи кумарини и лимонови кори прави естествен антибиотик, защото това е необходимо за лечение и профилактика на простудни заболявания.

Използването на лимонова кора се състои от:

• за предотвратяване на тромбоза, разширени вени;
• повишаване еластичността на кръвоносните съдове, подобряване на притока на кръв;
• стимулиране на имунната система;
• отказ от тялото на вредни чернодробна депозити пречистване;
• благоприятен ефект върху нервната система.

Освен това, комбинацията от кора с продукти като мед, шоколад или подправки (джинджифил, канела), тя се превръща в афродизиак, повишаване на сексуалното желание.

Когато се използва правилно в храната кори свойства имат положително въздействие върху функционирането на всички органи на тялото. Защото дори и лекарите признават безспорните ползи от лимонова кора и вредно този продукт не се взема предвид.

сърце здраве

Ядра трябва да влизат в менюто си ястия, лимонови кори съдържание. След като всички, полифеноли и калий, влизат в нейната структура, укрепване на сърдечния мускул, гладка поддържа неговата работа. Флавоноидите се съдържат в кората, намаляват нивото на "лошия" холестерол в кръвта.

Подобряване на работата на стомашно-чревния тракт

Лимон кора е много полезно за стомашно-чревния тракт и храносмилателната система като цяло, поради съдържанието на влакно. Нейните лечебни свойства за стимулиране на движението на червата, намаляване на газовете, облекчаване на спазми и крампи. Антибактериални средства, съдържащи се в лимонова кора, в състояние да се бори с патогенните чревна микрофлора.

имунитет

Противно на общоприетото схващане за ползите от лимонов сок за настинки, тя е концентрирана в основен източник на кора на витамин С. Защото за имунитет и предотвратяване на ТОРС през есенно-зимния период е необходимо да се добави в напитки и ястия.

рак превенция

Съдържанието на вещества като salvestrol Q40 и лимонен, обясни ползите от лимонова кора до човешкото тяло: те успешно се бори с раковите клетки. Заради тяхната редовна употреба е отлична профилактика на онкологични заболявания.

Вижте също:Ползи и вреди на мед от кестен, как да се идентифицират фалшив

младостта на кожата

В козметологията Lemon е известен със своите анти-стареене ефект върху кожата. Лимон жар, смесен със зехтин, се използва като скраб за лице и тяло. Микроелементи и витамини проникват дълбоко в кожата, подхранва и тонизира тях. Рибофлавин стимулира метаболизма и подкожно кръвообращението, помага за насищане на кожата с кислород.

укрепване на костите

При редовна употреба на лимонова кора в храната, неговите полезни свойства оказват благоприятно въздействие върху костите и ставите. Високо съдържание на витамин С в комбинация с витамин А намален риск от артрит и предотвратяване на преждевременно износване на ставите. Такива микроелементи като калций, желязо и калиев укрепване костната структура, което ги прави по-трайни.

хигиена на устната кухина

Лимонова кора е добро средство за орална хигиена, тъй като тя съдържа лимонена киселина, позволява да се компенсира недостига на витамин С в организма. Той помага да се отървете от такива заболявания като скорбут, гингивит, кървящи венци. Освен това, лимон антибактериална убиват вредните бактерии в устната кухина, което намалява риска от кариес и периодонтит.

Той помага да отслабнете

Пектинът, съдържащ се в кората, помага да отслабнете, защото бавния процес на асимилация на въглехидрати и усвоява мазнините в тънките черва. Пектинът също ускорява метаболизма, нормализира периферното кръвообращение и метаболизъм. Неговата способност обвиващата подобрява чревната перисталтика и стягащи свойства имат терапевтичен ефект върху лигавицата.

За да лимонова кора се възползвали и не нанасят вреда на човешкото здраве отслабване, е необходимо да се яде без пулпа, съдържаща концентриран лимонена киселина. Първо, тя разрушава зъбния емайл, и второ, когато прекомерното проверка може да предизвика гастрит.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kozhura-limona-polza-i-vred-mozhno-li-est.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.