Колко полезна слънчоглед халва и от който е направен

Халва - Източна десерт, който има фенове по целия свят. Десерт има арабски корени, но отдавна плени сърцата на хората в други части на света. Халва е направен от маслодайни семена, от захарен памук, ядки и дори зеленчуци. Ползи и вреди на слънчоглед халва - това е тема за постоянен дебат през последните векове.

видове халва

За първи път халва появи в Персия в V-ти век. Тя получава най-добрите готвачи на страната за Дарий I, който обича сладкиши. Той даде висока оценка на усилията на народа си и щедро споделя рецептата си със съседните страни, така че паста завладява Изтока. Оттогава паста заема видно място в таблиците за източните народи, тя е подготвена за тържества, празници, като подарък, а за обикновените чайове.

Разнообразие от възможности за подготовка на слънчогледови екстри го направи по-полезен или по-малко полезна: тя зависи от количеството на добавената захар или мед. Изследователи от историята на продуктите ще бъдат приблизително класификация на базата на основни компоненти:

• брашно (използвайки ориз, царевица или грис);
instagram viewer
• зеленчуците (изготвени въз основа на полезни сладки моркови, боб или тиква);
• захарен памук;
• (семена и ядки употребявани слънчогледови семена, орехи, бадеми, фъстъци, фъстъци, сусам).

Халва, изготвен въз основа на семена или ядки, се счита за най-популярните. Основните съставки, взети добавят различни елемента. За да се даде правилна употреба консистенция мед, шоколад, карамел.

Съставът и калорийното съдържание на слънчоглед халва

Слънчоглед халва може едновременно да се възползват и вреда на организма. Това зависи от останалите съставки на условията за получаване и за размера на десерт.

Да се ​​анализират ползите и вредите от халва от слънчогледови семки, е необходимо да се изследва свойствата на неговия състав. Десерт включва:

• натрошени семена;
• захар, мед или меласа;
• сапун корен (добавя в промишленото производство);
• Допълнителни съставки (на вкус).

Слънчоглед като представител на семейството на Астер, давайки плода под формата на семена. За да ги получите, трябва да почистите слънчогледови люспи, При това може да се открие лек, плътен зърно, което е изолирано и слънчогледово масло под налягане.

Те са богати на протеини и въглехидрати. Мазнини в стограма Colo 53 грама. семена собственост отделят масла, наречени основните, това се дължи на растението, принадлежащ на маслодайни семена. Семена и слънчоглед сладък сироп грим висококалоричен продукт: цифрата е 523 ккал.

Полезните свойства на слънчоглед халва

Ползи и вреди на такива лакомства като халва зависят от качеството на семена, които имат различен ефект върху тялото. Съставът на зърната е уникален: тя свързан витамини, микро и макро елементи, както и ценни аминокиселини.

Витамин D се отразява на обмяната на калций и фосфор в организма. Този механизъм е от съществено значение за образуване на кости, растеж на зъбите. Според изследванията, витамин D, които са богати на слънчогледови семена, е член на профилактични методи за предотвратяване на развитието на атеросклероза.

Структурата и съставът на семената има благотворен ефект върху храносмилателната система, помага да се смели храната. Те активират чревната перисталтика, помага на организма да се отървем от токсините навреди на въздействието върху чувствителна лигавицата на стомаха.

Слънчогледови семена също да съдържат по-голямо количество на калий. Това е важен елемент, който има способността да регулира основните системи. Неговата липса води до значителни щети. Имунната сила нарушени, това се изразява в мускулна слабост, обща умора, влошаване на кожата.

Вижте също:Черен пипер: ползи и вреди

Чрез слънчогледови семки за придаване на желаната последователност и обем добавка карамел, мед или меласа. Имотът от тези компоненти - насищане на тялото, дава сили и енергия, за да се увеличи. Това се дължи на високите нива на въглехидрати. Този имот се счита от много диетолози като мярка за увреждане на фигурите, в полза на положителното въздействие на халва е видно от увеличението на серотонина. Този хормон "радост" позволява на човек да регулира нервна система, справяне със стреса.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezna-podsolnechnaya-halva-i-iz-chego-ee-delayut.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.