Useful content

Зеле сок: полезни свойства и противопоказания, как да пият, прегледи

За да се отървете от различни заболявания, има много лекарства, но те могат да причинят вреда, ще донесе голяма полза за народни средства. Сред тях, тя има отлични свойства сок от зеле. Ползи и вреди на сок от зеле са несъизмерими: положителният ефект е много по-голяма от отрицателните. Напитката помага за излекуване гастрит, има лечебен и противовъзпалителен ефект. Зеле сок има лечебни свойства, тъй като тя се използва за намаляване на теглото.

Химичен състав и съдържание на калории на сок от зеле

Зеле - уникален зеленчуков, защото концентрира голям брой полезни елементи и витамини. Съставът съдържа:

  • Високата концентрация на витамин С. Също така, има В1, В2, РР.
  • Калий, натрий, фосфор и сяра. Полезни елементи, съдържащи се в малко количество.
  • Витамин А уникален материал присъства в суров зеленчук. Той произнесе на заздравяване на рани свойства. Това е особено важно за гастрит.

Витамин U е уникален поради следните причини:

  • Участва в разработването на елементите, които са от съществено значение за нормалното функциониране на целия организъм. Те включват холин.
  • Той помага да се отървете от опасните вещества, които се образуват по време на обмяната на веществата и са вредни за здравето.
  • Нормализира мазнини, предотвратява отлагането на холестерол в кръвоносните съдове.
  • Има възможност да се излекува язвата и ерозивни лезии на стомашната лигавица.
  • Инхибира активността на хистамин. По този начин намаляване на развитието на алергични реакции.

Така 100 г полезен продукт съдържа само 25 ккал.

Важно! Витамин U и неговите качества изцяло унищожени от топлинна обработка продукт. Поради това не може да се отоплява.

Колко полезна сок зеле

Напитката има редица полезни свойства:

  • Тя насърчава заздравяването на рани, травми;
  • Той е с обща положителен ефект върху имунната система, укрепване на здравето;
  • Той спира възпалителните процеси;
  • диуретик;
  • сок от зеле е полезно за черния дроб, премахва ефекта на приема на таблетките, алкохол и други вредни компоненти, които се натрупват тяло;
  • нормализира стола, намалява усещането за гадене;
  • използвате сок от прясно зеле с това, че има слабително действие;
  • инхибира съдова оклузия, предотвратява плака.

В продукта по-полезни свойства, отколкото в ястия от пресни зеленчуци. Това се дължи на по-високо съдържание на част от най-важните компоненти за здравето. Ползите от сок от зеле за човешкото тяло е доказана от учени и лекари.

Зеле сок за отслабване

Напитката помага за прочистване на храносмилателния тракт от токсини, токсини, диетични фибри, да ги премахнете, за да се избегне увреждане. След като течният консумацията на стомаха започва да работи по-добре, масата намалява тема. Подгответе зеле диета сок може да бъде следния метод:

  • Обърнете средният размер на тегло глава от около 2.5 кг.
  • Промива, изсушава и нарязани листа, стебла са нарязани.
  • Дребен всички части се използва месомелачка, сокоизстисквачка или просто поплавък.
  • Получената маса се филтрува през марля. Сок готов.

Мътна, блудкав състав няма да угоди на всички. Но добавка на захар или сол в него е невъзможно. Те са в състояние да намали полезни свойства на почти нула. Според мнения, на вкуса на продукта може да се подобри, ако я смесете с сок от моркови.

Зеленчукова напитка за пиене загуба на тегло на празен стомах 30 минути преди хранене. По-добре е да го използвам преди закуска. Трябва да свикнете всеки ден в продължение на една седмица, след изкачването да се пие 1 супена лъжица. сок от зеле.

Възможно е да се смесват с вода в съотношение 1: 1. Лекарите не препоръчват на продукта, за да отнеме повече от една седмица.

Как да направите сок от зеле у дома

Ползите от сок от зеле е много по-възможно увреждане, ако можете да го направите у дома, вместо да купуват. За 1 литър напитка за получаване на 2 кг зеленчуци.

Важно! По-добре да се вземат от средната класа, както и в по-ранните форми по-малко полезни вещества.

готвене последователност:

  • Първо отстранете топ листата - те не се нуждаят.
  • Кочан промива с течаща вода и се суши.
  • Зеленчуци режат с нож. Можете да използвате груби ренде.
  • Зеле смазан от всяка налична и удобен начин: през месомелачка, сокоизстисквачка, в блендер.
  • Полезна напитка свиване през сито или марля.

Вижте също:Брашното от елда: ползи и вреди

Как да се пие сок от зеле

Специалистите препоръчват да започнете да приемате лекарството с малки порции: 2-3 супени лъжици. л. Постепенно увеличаване на дозата. Количеството максимум напитка, която човек трябва да пие 250 мл.

Яжте е необходимо зеле пост сок, за да се наложи 3 пъти на ден преди хранене. Тя се приема под формата на леко затоплено, но не горещо. Забранено е да се сложи сол, тъй като тя ще навреди и да унищожи полезните елементи. Курсът на лечение е 1 до 1.5 месеца.

Важно! Продуктът може да се комбинира с други сокове в равни пропорции: картофи, моркови, се оставя да се добави мед. Това ще обогати напитки полезни елементи.

Лечение на сок от зеле

Според мнения, сок от зеле има много полезни свойства. Това е добре да се пие в продължение на различни заболявания, но е необходимо да се вземат под внимание противопоказания.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kapustnyy-sok-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-kak-pit-otzyvy.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.

Какво е изграждане на сандвич и за какво се яде?

Какво е изграждане на сандвич и за какво се яде?

В тази статия ще ви кажа какво сандвич панелиКакви са основните видове сандвич панелиТяхното разп...

Прочетете още

Полагане на метал от дясно на ляво и от ляво на дясно. Проверих и двата метода за себе си.

Полагане на метал от дясно на ляво и от ляво на дясно. Проверих и двата метода за себе си.

Slip лист или поставени в началото на припокриване? Това е, което си мислех, докато не стигна до ...

Прочетете още

50 рубли и си спукан барел продължи повече през целия сезон

50 рубли и си спукан барел продължи повече през целия сезон

Как да върнем живота на стари бъчви | ZikZakСтраната ни съвсем скоро ще започне Великото преселен...

Прочетете още