Черно репичка: полезни свойства и отзиви противопоказания

Ползи и вреди на черна ряпа - един важен въпрос за тези, които обичат прости зеленчуци от градината. Запознайте се с репички може да бъде във всеки магазин, той е достъпен за всички, може да се разбере само неговите характеристики и особености.

Химичният състав и калоричността на черна ряпа

За да се преценят ползите и вредите от здраве черна ряпа, трябва да сте запознати със състава на този зеленчук. Тя съдържа:

• целулоза и нишесте;
• пепел;
• моно- и дизахариди;
• органични киселини;
• бета-каротин;
• витамини К, С и РР;
• етерични масла;
• витамин Е;
• глюкозиди;
• Витамини;
• желязо, калий и фосфор;
• магнезий, натрий и калций.

Калорично съдържание на зеленчуци е много малък - само 36 калории в 100 грама каша.

Черната ряпа е полезно за организма

Зеленчукова има изключително полезни свойства за тялото:

• Той помага за бързо победи студа и да се отървете от кашлица;
• бори бактерии и вируси и намалява възпалението;
• е добър диуретик и жлъчегонни може да се разтвори малък камъни в жлъчния мехур, бъбреците или канали, намалява подуване;
instagram viewer
• регулира червата;
• понижава холестерола, премахва отпадъци, укрепва кръвоносните съдове и облекчава работата на черния дроб;
• Тя помага при хронични заболявания на ставите;
• има благоприятен ефект върху функцията на щитовидната жлеза и Подравнява хормони.

Оценяваме ползите от черна ряпа за сърцето - това укрепва кръвоносните съдове и предотвратява образуването на сърдечни патологии.

Използването на черна ряпа за мъже

Начало използване репички за тялото на мъжете е, че зеленчуковият подкрепя пикочно-половата система и предпазва простатата от появата на тумори. В допълнение, черна ряпа е полезен за здравето на мъжете, защото тя помага за предотвратяване на ранните инфаркти и инсулти.

Използването на черна ряпа за жени

нежният пол ряпа помага с гинекологични неизправност. Свойствата му помагат да се приведе в цикъл, намаляване на болката по време на менструация. Яжте зеленчуци е полезен при цистит и други пикочо-полови заболявания.

Възможно ли е за бременни и кърмещи репички

По време на периода на бременността на детето не може да яде зеленчуци. Компоненти в своя състав увеличаване циркулацията на кръвта, което може да навреди както на началото и края на етапа.

Трябва да се внимава, и по време на кърмене. Продуктът е в диетата на майката е по-добре да се въведат няколко месеца след раждането и в много малки количества. От излишък от растителен е вредно - това ще причини колики при бебета.

Черно репичка дете

За първи път офертата полезен зеленчук дете може да бъде не по-рано от 3 години, в противен случай тя ще причини вреда. Остра корен дразни лигавицата на стомаха и червата, а децата просто не са в състояние правилно да го смилам.

След 3 години ние можем да предложим черна ряпа кашлица за деца - с добавка на мед. По-добре да се започне с няколко капки сок, с течение на времето, част може да се увеличи до 1 голяма лъжица.

Важно! Тъй като при определени заболявания зеленчук е вредно и е строго противопоказано, преди въвеждането му в детска диета, трябва да получи разрешение от педиатър.

Има ли черна ряпа е полезен за отслабване

В хранителна диета зеленчуци може да донесе големи ползи. Calorie е доста малък, така че нищо лошо цифра не причинява. В този случай, растителни муфи апетит и подобрява чревната перисталтика, а оттам и помага да се отървете от излишните килограми.

Въпреки това консумира зеленчуци в големи количества не могат, защото неговите качества могат да навредят на стомаха.

Използването на черна ряпа сок

Популярни сок от ряпа. Тя съдържа пълен набор от витамини и минерали, които присъстват в зеленчуци, и има маса на полезни свойства.

Напитката често се използва за:

• лечение на кашлица, бронхит, заболявания на белите дробове - особено очевидни предимства на черен репичка сок с мед;
• елиминиране на възпаление;
• укрепване на кръвоносните съдове и подобрява храносмилането.

Вижте също:Какво е полезно български пипер, свойства

Напитката има антисептични и лечебни свойства, има действие отхрачващо и антипиретик.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.