Useful content

Черно репичка: полезни свойства и отзиви противопоказания

Ползи и вреди на черна ряпа - един важен въпрос за тези, които обичат прости зеленчуци от градината. Запознайте се с репички може да бъде във всеки магазин, той е достъпен за всички, може да се разбере само неговите характеристики и особености.

Химичният състав и калоричността на черна ряпа

За да се преценят ползите и вредите от здраве черна ряпа, трябва да сте запознати със състава на този зеленчук. Тя съдържа:

  • целулоза и нишесте;
  • пепел;
  • моно- и дизахариди;
  • органични киселини;
  • бета-каротин;
  • витамини К, С и РР;
  • етерични масла;
  • витамин Е;
  • глюкозиди;
  • Витамини;
  • желязо, калий и фосфор;
  • магнезий, натрий и калций.

Калорично съдържание на зеленчуци е много малък - само 36 калории в 100 грама каша.

Черната ряпа е полезно за организма

Зеленчукова има изключително полезни свойства за тялото:

  • Той помага за бързо победи студа и да се отървете от кашлица;
  • бори бактерии и вируси и намалява възпалението;
  • е добър диуретик и жлъчегонни може да се разтвори малък камъни в жлъчния мехур, бъбреците или канали, намалява подуване;
  • регулира червата;
  • понижава холестерола, премахва отпадъци, укрепва кръвоносните съдове и облекчава работата на черния дроб;
  • Тя помага при хронични заболявания на ставите;
  • има благоприятен ефект върху функцията на щитовидната жлеза и Подравнява хормони.

Оценяваме ползите от черна ряпа за сърцето - това укрепва кръвоносните съдове и предотвратява образуването на сърдечни патологии.

Използването на черна ряпа за мъже

Начало използване репички за тялото на мъжете е, че зеленчуковият подкрепя пикочно-половата система и предпазва простатата от появата на тумори. В допълнение, черна ряпа е полезен за здравето на мъжете, защото тя помага за предотвратяване на ранните инфаркти и инсулти.

Използването на черна ряпа за жени

нежният пол ряпа помага с гинекологични неизправност. Свойствата му помагат да се приведе в цикъл, намаляване на болката по време на менструация. Яжте зеленчуци е полезен при цистит и други пикочо-полови заболявания.

Възможно ли е за бременни и кърмещи репички

По време на периода на бременността на детето не може да яде зеленчуци. Компоненти в своя състав увеличаване циркулацията на кръвта, което може да навреди както на началото и края на етапа.

Трябва да се внимава, и по време на кърмене. Продуктът е в диетата на майката е по-добре да се въведат няколко месеца след раждането и в много малки количества. От излишък от растителен е вредно - това ще причини колики при бебета.

Черно репичка дете

За първи път офертата полезен зеленчук дете може да бъде не по-рано от 3 години, в противен случай тя ще причини вреда. Остра корен дразни лигавицата на стомаха и червата, а децата просто не са в състояние правилно да го смилам.

След 3 години ние можем да предложим черна ряпа кашлица за деца - с добавка на мед. По-добре да се започне с няколко капки сок, с течение на времето, част може да се увеличи до 1 голяма лъжица.

Важно! Тъй като при определени заболявания зеленчук е вредно и е строго противопоказано, преди въвеждането му в детска диета, трябва да получи разрешение от педиатър.

Има ли черна ряпа е полезен за отслабване

В хранителна диета зеленчуци може да донесе големи ползи. Calorie е доста малък, така че нищо лошо цифра не причинява. В този случай, растителни муфи апетит и подобрява чревната перисталтика, а оттам и помага да се отървете от излишните килограми.

Въпреки това консумира зеленчуци в големи количества не могат, защото неговите качества могат да навредят на стомаха.

Използването на черна ряпа сок

Популярни сок от ряпа. Тя съдържа пълен набор от витамини и минерали, които присъстват в зеленчуци, и има маса на полезни свойства.

Напитката често се използва за:

  • лечение на кашлица, бронхит, заболявания на белите дробове - особено очевидни предимства на черен репичка сок с мед;
  • елиминиране на възпаление;
  • укрепване на кръвоносните съдове и подобрява храносмилането.

Вижте също:Какво е полезно български пипер, свойства

Напитката има антисептични и лечебни свойства, има действие отхрачващо и антипиретик.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.

Какво да изберете: студена таванско помещение или таванско топло

Какво да изберете: студена таванско помещение или таванско топло

потребители forumhouse.ru наясно, че до голяма степен облика на дома зависи от формата на покрива...

Прочетете още

Как да се предотврати или премахване на изветряване се появи с тухлена фасада.

Как да се предотврати или премахване на изветряване се появи с тухлена фасада.

Тухла, в допълнение към дървото, се смята за един от най-разпространените строителни материали. ...

Прочетете още

OSB-плоча: решаване на основните проблеми на този материал

OSB-плоча: решаване на основните проблеми на този материал

OSB плоча в нашата страна имаше само преди десетина години, но и в света, те са известни от повеч...

Прочетете още