Вар: полезни свойства и противопоказания

Ползи и вреди на вар, зависи от много фактори. Плодът може да помогне за подобряване на здравето, ако следвате препоръките за неговото използване. Както и цитрусови и може да навреди, че това не се случва, което трябва внимателно да проучи противопоказанията.

Какво е вар

Лайм - Плодове от цитрусови семейство, кръгли по форма, а понякога и удължени. Цветът е светло зелено, кора тънка, кисел вкус с характерна горчивина. В размер обикновено по-малко от един лимон. Узрелите плодове - жълт от едната страна. Green плодове е ядивна и е с по-изразен аромат.

Основни страни доставчици на плодове - Бразилия, Перу. Мексико. Малки липите в страната нарастват насаждения. В източната част на готвенето се използва не само плодове, но изсушени листа като подправка.

Съставът и калорийното съдържание на вар

Плодът е пълен с витамини и минерали. Нискокалорична ви позволява да използвате цитрусови без да навреди на фигурите. Lime съдържа малко количество мазнини и въглехидрати. Голяма концентрация на лимонена киселина и помощ фибри за храносмилане храна по-бързо.

100 г цитрусови съдържа 29 мг витамин С Минерали в състава се изолира следните елементи:

• изгладят;
• натрий;
• калций;
• цинк;
• селен;
• калий;
• магнезий;
• фосфор.

Тази комбинация от минерали, полезни за сърцето и бъбреците. Витамин състав: почти всички група В, A, никотинова киселина, токоферол, ретинол.

Характерният вкус на плодове даде етерични масла има благоприятно въздействие върху психо-емоционалното състояние на човека.

Варта е полезно за организма

Донесе изгоди за сок тяло, целулоза и кора. Благодарение на богатия и уникалния си състав, те ще ви помогнат за укрепване на здравето на възрастни и деца. За всичко добро цитрусови отиде до тялото, плодът е напълно консумира прясна.

за жени

Lime Ползи за жени е както следва:

• Благодарение на витамин С, вар е полезно за венозната система. Редовната консумация укрепва кръвоносните съдове и нормализира кръвното налягане.
• Флавоноидите в състава поддържа еластичността на тъканите. Редовната консумация на цитрусови плодове забавят стареенето на кожата.
• Имоти цитрусови ускоряване на липидния метаболизъм и подпомага изгарянето на калории.
• Води до нормални хормонални жени по време на менопауза и нарушения на цикъла.
• Фолиевата киселина в цитрусови полезни за бременни жени, предотвратява развитието на патологията.
• В козметиката, тя се добавя към луксозните съоръжения като съставна част на избелване. Домашно рецепти с цитрусови помощ, за да е чиста и суха мазна кожа.

за мъже

За мъжете, вар също е полезна, тя подобрява функциите на репродуктивната система. Включване на плодове в диетата помага за предотвратяване на простатата. Особено полезни цитрусови под стрес и повишена здравина.

Важно! Lime е в състояние да изчистите организма на отпадъчни продукти и химикали, обаче са абсолютно необходими за мъже, работещи в опасни среди.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/laym-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.