Доматен сок: ползи и вреди на диета за доматен сок

Домати - случайни хранене. Ползи и вреди на доматен сок се обсъжда по хранене и гастроентеролози. Домат погрешно смятат за зеленчуци, въпреки че той е едно зрънце от рода Solanaceae. Natural сок употребявани пресни, стерилизирани или варени в смеси. На свойствата и състава на плодове са обсъдени в изделието.

Съставът и калорийното съдържание

Сок от домати - склад на витамини и минерали. Той се състои от елементи на група В, които са отговорни за стабилността на нервната система. 100 г продукт съдържа 70 мг от аскорбинова киселина, която е 11% от дневната изискване. От една чаша попадат в тялото витамини Е, А, РР, H. От макро-човешки клетки са наситени с калий, калций, сяра, хлор, натрий и фосфор. Те са придружени от микроелементи мед, селен, цинк, желязо, никел, молибден, йод. Тялото зарежда с енергия от преработката на естествена захар под формата на фруктоза и глюкоза.

В кората и пулпата на доматите е влакна. Той не носи хранителни вещества, но отговаря на чувството на глад и подобрява стомашни мускулни механика. При разцепване освободен пектин, полезни мъже и жени. Ако започнем от състава, а след това доматите стимулира имунната система чрез предоставяне на своите сили, за да се бори с вирусите. Weight Watchers да се притесняваш, т. За да. В литров буркан сок от домати 210 ккал.

Използването на доматен сок

Ликопен, част от домат - антиоксидант. Неговата цел е да се забави процеса на стареене и възстановяването на клетъчната тон. Ликопен инхибира растежа на раковите клетки в ранните стадии. Това участие киселина, която в сока от домати три:

• оксалова;
• кехлибар;
• ябълка.

Холестерол плаки - проблем за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. Пектинът почиства кръвоносните съдове, които се разпределят на депозитите и предотвратяване на образуването им. Той също така активира храносмилателните процеси, вкарвайки на тялото да произвежда солна киселина. Домати повдигане. Това не се дължи на външния си вид, и с елементите, които допринасят за производството на серотонин. Минерали, които се доставят в организма с питие от домати, възстановяване на баланса на водно-солевия. Продуктът улеснява отделянето на камъни в бъбреците. Правилната доза доматен сок нормализира високо кръвно налягане, облекчава болката на ангина пекторис.

Прочетете продължи: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/tomatnyy-sok-polza-i-vred-dieta-na-tomatnom-soke.html

Ако тази статия е била полезна за теб, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Да не забравяме и да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.