Useful content

Navaga: полезни свойства и калории

click fraud protection

Saffron треска - риба от семейство треска, която е с приятен вкус и разнообразие от полезни свойства. Този евтин продукт ще има значително влияние върху здравето, когато добре подготвени. Нека да видим какви са ползите и вредите от шафран треска, които са особено препоръчителни за да го използват, и как да си изберете и варете рибата.

Какъв вид риба

Navaga - малък пъстри риби е маслинено зелено. Тя живее в студените води на Далечния Изток и северните райони. Има два вида на шафран треска:

  • Северна. Habitat - Бял, Кара и Баренцово море. тя не надвишава 30 см. Месото е повече мекота и нежност. Този вид риба за първи път започва да се улов за промишлени цели.
  • Далечния Изток. Тази риба е по-голям от северната, живее в Берингово, чукчите, Охотско море и Японско море. Друго име за този вид - "Wahn".

Като цяло, на вкуса на тези два вида са сходни. Риба, уловена в края на есента или зимата, има най-добър вкус.

Съставът на месото от шафран треска

Постно месо е богато на витамини, макро и микроелементи. Тя включва значително количество витамини В1, В2, В9 или фолиева киселина, витамин РР, и много полезни аминокиселини. Отстъпва на съдържанието на витамини А, С и Е, но тези компоненти правя месо полезно. Продуктът е богат на калий, флуор, фосфор, йод и калций.

instagram viewer

Колко полезна navaga

Navaga има много полезни свойства за организма, включително:

  • Поддържането на имунната и нервната система, което се осигурява от наличието на селен в състава.
  • предотвратяване на клетъчно стареене поради витамин Е.
  • Укрепване на скелетната система, това, което прави витамин D.
  • Осигуряване на здравето на кожата, и зрителната острота поради витамин А.
  • Благоприятните ефекти на холестерол метаболизъм и синтеза на мазнини, при условие че ненаситени мастни киселини в черния дроб navaga.
  • Увеличаване на устойчивостта на стрес, подобряване на мозъчната функция и нормализиране на съня.
  • От особено значение е фолиева киселина, която помага за образуването на червени кръвни клетки.

А сега да разгледаме какви конкретни заболявания могат да бъдат свидетелство за използване на продукта.

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал. Не забравяйте да споделят информация с приятелите си в социалните мрежи.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/navaga-poleznye-svoystva-i-kaloriynost.html

Как да украсят ограда от велпапе?

Как да украсят ограда от велпапе?

Първоначално предназначени велпапе за довършителни производствени и складови съоръжения, паркинг...

Прочетете още

Правилно котел за частни къщи

Правилно котел за частни къщи

Стриктно спазване на изискванията на стандартите и добрите практики в изчисляването и изграждане ...

Прочетете още

Както можете да мамят в изграждането на кладенци

Както можете да мамят в изграждането на кладенци

Много хора вярват, че копаят кладенец - не толкова трудно нещо: да се определи мястото, открих, е...

Прочетете още

Instagram story viewer