Колко полезна треска, прегледи

За да се разбере какви са ползите и вредите от атлантическа треска, е необходимо да се започне запознаване с тази риба. Много голям брой хора, влюбени в нея, но не всеки е наясно с недостатъците на продукта.

Каква е обичайната треска и къде

Cod местообитание е в северната част на Тихия океан, Беринговия проток в посока на полуостров Камчатка, умерената част на Атлантическия океан. Тази риба се характеризира с който има множество подтипове, в съответствие с данните за терена:

• Треска в Балтийско море;
• Бяло море;
• Арктика и други видове.

В открития океан треска на практика обикновено, всички основни жизнения цикъл на рибата преминава в близост до брега.

Покритие на рибата може да бъде или маслинено зелено и черно (в зависимост от вида). В нашата страна най-често срещаната черна треска. Риба торпедо има форма, удължена глава с мустаци под долната челюст. Гърбът може да бъде осеян с малки петна, а коремът е предимно бял, в редки случаи, с жълтеникав оттенък.

Полезните свойства на треска

Ценни свойства на треска прогнозен брой на хората, които се придържат към диета, за да възстановите или поддържане на теглото. Той е подходящ и за тези, които спазват постите, тъй като тя ще служи като отличен доставчик на протеини за организма.

Треска за жените е ценен продукт, не само по отношение на храненето, но и красота. Използването на тази риба ще допринесе за укрепване и бърза растежа на косата и ноктите плоча, подобрява състоянието на кожата. Тези ефекти са възможни поради съдържанието на цинк, сяра и селен в рибата.

Благодарение на достатъчно голямо количество калий в треска неговото използване в хранителните услуги импулси проходимостта на влакната на нервната система. Също така е богат на фосфор, който участва в процеса на обновяването на костта и хрущяла.

Ползите от треска за здравето на децата също е безценен. Използването на този продукт се препоръчва да се провеждат превантивни мерки срещу рахит. Освен това, благодарение на съдържанието на калций в тази риба укрепва опорно-двигателния апарат на детето.

Лечебните свойства на треска

Cod ще бъде асистент по време на провеждането на превантивни и терапевтични процедури в присъствието на:

• сърдечно-съдови заболявания;
• инсулт;
• сърдечен инфаркт;
• атеросклероза;
• висок холестерол и триглицериди;
• белодробна емболия;
• тромбоза;
• някои видове рак;
• множествена миелома;
• левкемия;
• неходжкинов лимфом.

Мога ли да треска по време на бременност и кърмене

Ползи и вреди на треска за тялото на бременните жени и кърмещите майки са двусмислени, защото повишено съдържание на живак. Според препоръките на Службата на FDA в САЩ, бременни и кърмещи майки треска могат да бъдат консумирани по-малко от 2 порции в продължение на 7 дни. И едва след измерване на количеството живак в рибата (тя трябва да е минимално).

Ползи за треска бебе

За да се отговори на въпроса на каква възраст треската може да се дава на деца, е необходимо да се вземат под внимание предразположеност на детето към алергични реакции и поносимостта на първите примамки. Ако тези условия са нормални, рибата може да започне да се даде на бебето преди 1 година. Така че, за да започне храненето треска на възраст 9-10 месеца може да се даде 0,5 ч.л. супа, варени филета или котлети, задушени.

Важно! За подготовката на всички ястия от тази риба на деца под една година от неговото изисква предварително готвя.

Можете постепенно да увеличи дозата до '70 Не се препоръчва да се даде треска повече от 3 пъти в продължение на 7 дни. Тенденция към алергии част се намалява до една седмица.

Деца по-сложни ястия можете да готвят повече от една година на тази риба (торта, пудинг, и т.н.).

треска за отслабване

Cod е много ценен продукт за отслабване на хората, така и за тези, които искат да контролират теглото си. Сред рецептите за приготвяне на рибата може да намерите много храни с ниско съдържание на калории. В действителност, в зависимост от начина на приготвяне на неговото съдържание на калории това не променя значително. И за да се запазят хранителните вещества по-добре треска печени или задушени. Такова лечение ще помогне запази натрий и магнезиев в рибата.

Поради наситеността на омега-3 треска подобрява метаболитните процеси в организма, които също имат положително влияние върху изпълнението на наднорменото тегло.

Дали треска полезно за панкреатит

Използвайте розово панкреатит треска е много висока, защото тя е богата на животински протеини, съдържа малко количество калории. Насищане треска различни витамини и мастни киселини благоприятен ефект върху всички системи на тялото.

Риба филе е чудесно за размачкване и сметана, която е важен компонент за диетата на това заболяване. Но дори и ако ние подготвяме й части, то се абсорбира напълно и няма да навреди на стомашно-чревната система в панкреатит.

Внимание! Във фазата на острата на заболяването и неговото изостряне на треска е разрешено да използва 14 дни след обостряне.

Ако тази статия е била полезна за вас, сложи Както и да се абонирате за нашия канал.

Още по темата: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/chem-polezna-treska-otzyvy.html