5 лесни и достъпни храни, които разреждат кръвта.

Кръвта в човешкото тяло играе огромна роля. Това зависи от качеството на общото състояние на лицето. Ако кръвта е дебел, той не може да се движи през кръвоносните съдове, с необходимата скорост за превоз на вещества, а също така има способността да се съсирва твърде бързо. Здравословно кръв трябва да е достатъчно течност, която насърчава добра циркулация около тялото. Ако кръвта е течна, а след това сърцето е много по-лесно да го преместите във вените и артериите. Увеличеното натоварване, причинено от прекалено дебела кръв, заплашва появата на сърдечно-съдови заболявания.
дебелина брой на тромбоцитите в кръвта се увеличава, което е пряка заплаха за образуването на кръвни съсиреци. Те, от своя страна, се превърне в един от причините за инсулт и инфаркт. Малки тромби блокови съдове ги разбие, се причинява кръвоизливи тъкани. Гъста кръв преминава бавно в мозъка и по този начин намалява мозъка кислород и основни хранителни вещества.
Ако вие или вашето семейство са изправени пред подобен проблем, трябва внимателно да проучи всички възможни начини за лечение и профилактика на това заболяване. Важно е да се поддържа здравословен начин на живот с правилния хранителен режим. Ето някои храни и напитки, които ще направят кръвта по-голяма гъвкавост, което ви позволява да се избегнат сериозни здравословни проблеми:

- вода
Като се има предвид състава на кръвта, което е 90% вода, става ясно защо лекарите препоръчват да се пие много чиста вода, колкото е възможно. За да разчита правилно обем вода за даден човек, се използва следната формула: 30 мл вода на 1 кг тегло. За един възрастен трябва да се пият средно по 1,5-2 литра вода на ден. Ако човек консумира достатъчно вода, кръвта няма да е толкова гъст.
Съвет: За да започне да пие вода през нощта! Една чаша хладка вода ще помогне да се избегнат много здравословни проблеми и да ви накара да весел, не по-лошо от чаша силно кафе!
- пресен джинджифил
Ползите от джинджифил е известно на всички: това е отличен антисептик; Това намалява нивото на глюкоза в кръвта; Тя помага при настинки и разрежда кръвта. Кръвта става по-малко вискозен поради gingerol присъствие в джинджифил.
Специално внимание към лечебните свойства на джинджифил дава ориенталски медицина. Те използват този прекрасен корен за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Особено ефективно е използването му в началния етап на тромбофлебити и за нейното предотвратяване. Ефективно само пресен джинджифил. Тя може да се купи във всеки магазин и се съхранява в хладилника за известно време. Джинджър се добавя към топли напитки, това рязане на парчета. Можете също така да настържете корена джинджифил и го добавете към салатата.
- червено вино
Вино полза кара някои хора поставят под въпрос. Но всичко зависи от качеството на напитката и количествата, в които се използват от човека. Добър червено вино в малки количества.
ресвератрол веществото, съдържащо се в червено вино, има в своя състав на антиоксиданти. Това вещество е в състояние да намали холестерол и намаляване на отлагането му в съдовете. Така лумена на увеличенията на съдове и производителността се подобрява.
- бяло пилешко месо
Този продукт е отличен източник на протеин. Пилешко месо съдържа таурин, което дава възможност да се направи кръвта не е толкова дебел. Той е в състояние да укрепват стените на кръвоносните съдове и дори регенериране вътрешна обвивка съд. При използване се нормализира месо кръвно налягане.
В допълнение, таурин, съдържаща се в бяла риба, морски дарове и млечни продукти.
- горски плодове със салицилова киселина
Отличен материал, който позволява да се направи кръвта повече течност, е ацетилсалицилова киселина. Но това лекарство може да доведе до проблеми със стомаха: гастрит, язва и киселини в стомаха.
Но, ако продуктите съдържат веществото, те не се отразяват зле на организма. Много от салицилова киселина съдържа малини, цитрусови плодове и билки. Но магданоз съдържа витамин К, който спомага за повишен съсирването на кръвта. Поради това, хората с вискозен кръв не трябва да се използват в тази храна подправка.

Ако сте били полезни, нашата статия моля постави пръста си нагоре и не забравяйте да се абонирате. Докато се срещнем отново!