Лекарите за ползите от мазнини, особено за възрастните хора

Има много умни хора, особено сред специалистите по хранене, които забраняват използването свинска мас. Толкова искам силен език... Спомням си, в интервю за новинарски предавания дълголетие. Така че, той подчертава факта, че яденето на бекон всеки ден, най-вече солено. Аз ще ви кажа какво е добро и слой от мазнина се счита за свободна от химията.

Знаете ли, питам приятелите си старци себе си, в чиято диета е с мазнини и който не го използва в произволен брой или много рядко. Разговарях и дори от предпочитанията на лични наблюдения на нашите стари хора, за да се заключи, че безкрайно се заяжда, някога се разболеете старите хора си спомнят за мазнини рядко. Но има активно стари хора в нашето село, една група от баби с няколко баби и дядовци, които са показали, през изминалата година по местната телевизия, дава пример, че в тази възраст за правене на скандинавско ходене всеки ден във всеки метеорологични условия. Всички те ми каза, че любовта бекон!

Нека по същество и само на фактите. Украинците, които имат съдържание на мазнини - национално ястие, няма мазнини, за разлика от американците. Специалистите по хранене, само мое мнение, отдавна изчезнали, като мамутите. Сега състоянието на понастоящем е определен за всички и разни само за пари, особено тези, които са далеч от медицината и не може да знае как мазнини и други храни влияят върху тялото, и най-вече така, доколкото те са необходими човек.

Лекарите, напротив, се препоръчва най-малко 1-2 средни филийки на ден да се яде непременно, особено възрастните хора. Сало има благоприятен ефект върху еластичността на кръвоносните съдове.

Дебел съдържа най-важното:

- витамин D укрепва костната тъкан, sposobsluet добра абсорбция на калций и фосфор, участващи в развитието на редица хормони.

- холин участва в регулацията на нивата на инсулина, защита на черния дроб, но основната функция - е поддържането на мозъка и подобряване на паметта.

- мазнини - да ни даде енергия, насища и дори предпазва от преяждане.

- Съдържа ценен холестерол, Омега 3 и 6 киселина и карбоксилна киселина.

- Голям списък протеини и витаминиA, D, E, PP, C, B, минерали: К, Р, Na, Mg, Са, Zn, Fe, Cu, Mn, Se.

Как да избера най-подходящия мазнини, което често е полезно?

Експертите наречени най-полезни мазнини слой около 2.5 cm от кожата. Тя е в този слой не се натрупва всеки химия. Така че яде чиста и здравословна мазнина и сте здрави и млади и стари!

Благодаря Ви предварително за хъски;)акции, да общуват.
Да не забравяме абонирам заканал;)

Билки, които чисти съдове и подобряване на мозъчния кръвоток

Кои дома мехлем от гъбички на ноктите третират баба ми

Често чесън и спиращи миризми