Neck заби: самата притискане на нерв коригира в 2 часа

Остеохондроза не може да работи. Това може да влоши състоянието на гръбначния стълб и цялостното здраве на целия организъм. За мен, проблемът вече не е проблем. Въпреки, че често се използва Болката в шията, болката от долната част на гърба в отражението на крака. Като цяло, притискане на нерв, за мен това беше нещо обичайно.

През последните две години, не страдат от притискане на нерв. По-скоро тези моменти се случват, но аз бързо се справят с тях, използвайки Fitball. Това е толкова голяма топка за фитнес. Не мога да си представя живота без него сега. След моите истории сега всички приятели и приятели са закупили Fitball дома. И всичко започна с факта, че е много болен от болки в кръста и куцане. Лекарите правят обезболяващи лидокаин, но проблемът не е решен.

Случайно попаднах на информация за използване vibroplastike Fitball и започна да изучава тази тема. Открих много видео и изважда много статии за притискане на нерв и osteohndroz. Отидох до най-близката спортен магазин и си купих тази магическа топка. След завръщането си у дома, веднага започва да действа. След 2 часа болката вече не в гърба беше. На следващия ден аз попитах клиниката, за да затворите в болницата, защото тя се е почувствала добре.

След това е имало и друг инцидент. На сутринта по някакъв начин се събудих и осъзнах, че вратът му остана. Тя не може да получи главата му да се обърне към едната страна. Мисля, че много от вас са изправени пред подобна ситуация. Но аз вече знаех какво да правя и предупреди за работата си със закъснение от няколко часа, имам за работа.

Нека първо си припомним от случващото се ощипа. Причината може да е нищо. Хипотермия, травма, мускулни спазми, тумор, метаболитни разстройства и други сериозни заболявания. По-малко ужасни причини, по мое мнение - е прекомерно натоварване на площта на смачкване, мускулна слабост, неправилната стойка, лоша поза за сън (включително неприятно матрак и възглавница), рязко се обръща главата си или тяло. Тези последни причини могат да бъдат предотвратени упражнения всеки ден.

Искам да отбележа, че аз не съм по никакъв начин не се обаждайте само да се лекуват самостоятелно. За медицинска помощ и подробен преглед трябва да се работи по някакъв начин и да научат за противопоказания. В крайна сметка, причината може да е изключително сериозно.

Моят случай с притискане и притискане на нерв в гръбначния стълб не беше ужасно. По някаква причина, лекарят предписва само обезболяващи и за изучаване на предмета, за да разбере как да го оправя, имах най-много. Само на всички видеоклипове, заснети от лекарите и в различни програми на здравеопазването, каза, че най-важното - не започвайте с проблема, той не се превърне в хронично заболяване. Благодаря на д-р Bubnovskaya и много от тях са неизвестни лекари, които са дали подробно описание на притискането.

Сега обратно към Fitball. Как да избера най-подходящия размер на топки, обикновено писмени инструкции за него. Купих ортопедични Fitball, той не се измъкне, аз съм спокоен, не се страхува да падне, работил по него. Е, ангажирани, тя определя. Първо, той определя по корем и легна с svisshey главата. Това означава, че най-горната точка на топката трябва да бъде poyasnyaitsa.

Когато се отпусна и просто лежеше там, мускулите се разтягат прекалено, гръбнака леко се отваря (ако е така правилно да се каже) и притискане на нерв е освободена. Това заяви във видео хода на vibroplastike. Лежах и преди, докато болката премина. След това внимателно се търкаля на пода в краката, той стана и отиде до една и съща на топката вече е на гърба му. Отново, определят като много по извита позиция.

Помогнах себе си рита ръце, създавайки слаби вибрации, когато засече врата. Това е необходимо, че мускулите на врата са напълно отпуснати и гръбначните дискове малко под влияние на вибрация, като пружини, опъната. В един момент, чух криза, една след друга. Това е един и същи звук, както когато хиропрактора ръчно намаляване на прешлени. Мисля, че ти също, че ви звучи познато.

Той повтори на гърба. Това означава, че се оказва, в крайна сметка, че разтегнете мускулите и гръбначния стълб от двете страни на топката. Предни и задни. В моя случай, аз се почувствах резултата след първата сесия. Той лъже, може би половин час от всяка страна. Повторих няколко пъти с прекъсване. Само два часа от лег коригирани прищипване и главата може да се върти и в двете посоки по равно.

Сега понякога за превенция, както и аз. По-късно, в следващите членове, все още разкажа много интересни неща, като Fitball полезни за ежедневието. Не забравяйте да се абонирате за нашия канал.

Ако статията беше интересно, не съжалявам LAIK;)

Билки, растения от гъбички на ноктите

Лекарите се съветват да си легне, поставете възглавница между краката си

Има евтини ефективни средства за защита кашлица. По някаква причина, много хора са забравили