π 6 ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈ
ΠΠ½Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅, ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΠΊΠ²Π°Π½Π΅, ΡΡΡΠ΅Π½Π΅, ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ·Π³Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π΄ΡΠ΅Ρ
ΠΈ.
ΠΠΎ Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅, Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ!
πΎ ΡΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΎΡ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΎ
Π’Π΅Π·ΠΈ ΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ Π·Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π΅Π»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠΆΠ°ΠΌΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈ). Π ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΅Π΄Π½Π° ΡΠΎΠΏΠΊΠ° Π·Π° ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½Π°ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π° ΡΠΎΠ»ΠΈΠΎ.
π ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ΡΡ Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° Π±Π΅Π»ΠΈΠ½Π°
Π‘ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ, Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ° Π³ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΆΡΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ° ΡΠ° ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π³Π»ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ.
Π’Π°Π·ΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ - Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Ρ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΌΠΈΠ»Π° ΠΈ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Π° Π² ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅. ΠΠ° Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΈΡΠ²Π° ΠΏΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π²ΡΠ² Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 8-10 ΡΠ°ΡΠ°, Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ (1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡ).
βοΈ ΠΠ°ΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅. ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ - Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ²Π°Π½Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΠΈ. Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ Π² Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π½Π΅ΡΠ°!
Π Π·Π½Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΠ°ΡΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ° Π² Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ?
π ΠΠ·ΠΌΠΈΠΉΡΠ΅ ΠΠ΅ΡΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ
ΠΠ±ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΠΈ Π·Π° Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠΈΡΠΈΠ·ΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΏΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ°:
- ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΈ rasshnuruyte ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΊ;
- ΠΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈΡ - ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π° ΠΌΠΈΡΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ;
- Π‘ΠΈΠ»Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π²Π°Π΄Ρ ΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅;
- ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΌΠΈΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΠ° Π·Π° ΠΏΡΠ°Π½Π΅, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°.
𧦠малкиΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ Π² ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ
Π ΡΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°, ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½ΡΠΊΡΠ΄Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π·Π½Π° ΡΠΎΡΠ°ΠΏΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π±Π½ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³Π° ΡΠΎΠ²Π° Π΅, ΡΠ΅ Π³ΠΈ Π΄ΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π° ΠΈ Π³ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°. ΠΠ° Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠΉΡΠ΅ Π³ΠΈ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠΎΡΠ±ΠΈ.
Π Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌ, ΡΠ΅ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π΅Π½ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π°Π½Π³Π°ΠΆΠΈΡΠ°Ρ Ρ Π²ΡΠΆΠ΅. ΠΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ Π·Π°ΡΠ΅Π³Π½Π°ΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ Π³ΡΠ±ΡΡ.
ΠΠΈΠΆΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ: ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΌΡΡ ΡΠ» Π² Π±Π°Π½ΡΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ?
𧽠пСΡΠ°Π»Π½Ρ ΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ° ΡΠΌΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΡΠΊΠ°ΠΊΡΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π΅ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠΎ Π΅ Π·Π°ΠΌΡΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π° ΠΌΠΈΡΠΈΠ·ΠΌΠ°.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π»ΡΠ± - ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ²Π° Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1: 1 ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π½ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ°ΠΌ, Π³ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΏΠ»ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π·Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ, Π° ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΡΠ» ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ²Π° ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°.