Защо не мога да спя от дясната страна?
Приветствия към вас, уважаеми читатели. От доста време вече в канала не се появяват нови членове, така че е време да се запълни тази празнина. В допълнение, още повече време, аз не пиша нищо за здраве, и това е много, много важно.
И в тази статия искам да говоря за здравословен сън, защото в това състояние, ние прекарваме почти една трета от живота си, но толкова много го направя правилно. Но това се отразява на настроението ни с вас, здраве, производителност, красота и здраве на организма.
4 причини да спи на лявата си страна
- намаляване на киселини, парене - поради анатомични характеристики на даден човек да лежи на дясната страна на стомашните сокове могат да се движат в хранопровода, което води до сутринта сме страда от стомашни киселини или в устата е много неприятно;
- подобряване на панкреаса - ако спите на дясната си страна, а след това си стомашни оказва натиск върху панкреаса карайки го да работи много по-зле, но ако легне на лявата си страна, а след това проблемът изчезне;
- облекчение на сърцето - около 80% от сърдечния мускул е оставено на аортата (главната артерия) и е огъната от лявата страна, така че когато спи на лявата си страна, а след това сърцето ви е много по-лесно да изпомпва кръв;
- виж също на нашия канал: Възможно ли е да горят боклука му вила? Отговорен адвокат;
- респираторен облекчение - в действителност, този параграф не се отнася само към лявата страна. Но ако го намерите трудно да се диша по време на сън или да ви хърка, че не е нужно да спи по гръб или корем, най-добре е да се обърне на една страна;
Няколко от функциите, които трябва да знаете
В действителност, ако сте напълно здрав човек, той носи изборът не е толкова важно за вас, тъй като по време на сън човекът неволно може да се промени позицията си до 20 пъти. Тези съвети са по-подходящи за тези, които имат някои здравословни проблеми.
Ако имате проблеми със сърдечно-съдовата система, позата от лявата страна може да предизвика болка. В този случай, най-добре е да спи все едно от дясната страна на тялото.