Колко чаши чай можете да пиете на ден?

Чай е един от най-популярните напитки не само в Русия, но и в целия свят. Това не е изненадващо, тъй като тя съдържа голямо количество хранителни вещества и освежава, тонизира и релефи сънливост.

И някой просто обича да седи в добро компанията на приятели или членове на семейството и да се насладите на вкусна богата чай. Но аз съм сигурен, че сте някога мисълта за това колко чаши чай можете да пиете през целия ден.

виж Нека

Известно е, че чай съдържа повече кофеин от кафе (Не се учудвайте!), Но за разлика от кафето не е толкова агресивен и не се натрупва в нашето тяло. И все пак мнозина може би сте забелязали, че ако изпиете чаша силен чай, увеличава сърдечния ритъм, можете да станат по-енергични и активни - това е ефектът на кофеина.

И ако нямате здравословни проблеми (особено на сърцето), тези ефекти на кофеина няма да ви навреди и може да се пие толкова, колкото искате. Но ако имате здравословни проблеми, руските лекари съветват да се пие не повече от 4 чаши чай на ден, както и китайците, и дори по-малко - 3 чаши на ден.

Също така, някои лекари казват, че ако постоянно пият повече от 5 чаши черен чай, а след това започва тялото излугване магнезий и това влияние оказва сериозно влияние върху човешката нервна система - тя става все по-агресивни и агресивен. В този случай, те препоръчват да се премине към зелена или червена чай, това е този отрицателен ефект не е.