Вкусни, но вредни: 5 позиции, които убиват сърцето

В тази статия, бих искал малко далеч от градината и темата на градина и да поговорим за продукта, които могат да имат силно влияние върху нашето тяло, а именно на сърдечносъдовата система.

Надявам се, че мога да убеди поне няколко души и те ще бъдат по-склонни да се мисли за това, което се яде и последиците от това.

1. сметана за кафе

Изненадани ли сте? Фактът, че сметаната съдържат хидрогенирани масла, които от своя страна съдържат транс-мазнини. И именно тези мазнини имат отрицателно влияние върху работата на сърцето, а наскоро разбрах, че паметта. Разбира се, не всички кремове са вредни и тук е толкова късмет.

Как да премахнете дърво пън на сайта без разкъсване?

2. пържено пиле

На първо място пилето е вредно това, че е изготвен в обилно количество масло. Ако често има пиле, след това нивата на холестерола се покачват рязко, и това не е много добра. Така че не забравяйте да се готви пилето себе си, не го правят много често, и се опитват да използват по-малко масло.

3. курабийки

Това само по себе си е безвреден бисквитки, ако не и едно голямо НО. Именно бисквитени производители, които се опитват по всякакъв начин да се спестят на производство, заменяйки масло за по-евтино палмово масло и други продукти. И то със сигурност се отразява на тялото ни, ако често се яде бисквитка.

Вижте също:
· 5 тъпи грешки шофьори на камиони есента
· Как да се готви на цвекло и картофи в 4 пъти по-бързо?
· цирк изроди или защо моркова расте крива?

4. маргарин

И тук, мисля, че изненадата ви няма да работи, защото толкова много хора знаят за опасностите от евтини масло заместител. И това е отново в транс-мазнини, от които говорих по-рано в тази статия. Но за разлика от сметана маргарин тези мазнини е много по-висока, така че аз не те съветвам да го използвате дори и в малки количества!

5. сладолед

Отново самия продукт не е виновен, и обвиняват своите производители. В преследването на печалба, много от тях са промяна на състава на сладолед, който е защо любимите деца и възрастни, третират са се превърнали в огромна доза холестерол. В някои образци на сладолед може да съдържа една порция, повече от половината от дневната норма на холестерола!

Какво правите, когато всичко наоколо е лошо?

Съвети е доста проста: да направи по-разнообразна диета не можете да ядете много пържено и сладко, опитайте се да ядете повече зеленчуци и плодове, които се отглеждат в тяхната градина и градината. И каналът ми ще ви помогне да расте добра реколта, и да научат много полезни трикове.

Надявам се, че ви хареса малко храчене на градински теми към здравето. Не забравяйте да сложите пръста си нагоре и да се абонирате за канала!