Колко полезна лимон вода? 6 зашеметяващ preimuschest

Знаете ли, че много известни личности обичат да пият вода с лимон? Тази вода е не само вкусно, но доста добра за нашия организъм с вас. По-долу ще ви кажа повече за него.

1. Той помага да отслабнете

Всички цитрусови плодове съдържат полифеноли - вещества, намаляващи чувството на глад и намаляване на апетита. Ето защо, много диетолози препоръчват пиене на чаша вода с лимон преди хранене, ако искате да отслабнете.

2. Тя помага на храносмилането

Заедно с това, че лимон вода намалява глада, тя също така помага на стомаха смилат храната. По-конкретно цитрусови флавоноиди, които помагат в разграждането на храната и да се предотврати появата на артрит.

3. Тя осигурява хидратация

В действителност, това не е лимон собственост, но въпреки това, ако добавите във вода лимонов сок, а след това често няма да ожаднее.

Вижте също: «Както вече отбити котки изкопаване на леглата и пречиствам в градината?»

Тя ще изглежда, а напротив, трябва да утоли жаждата си, но не. Което е добре, защото около 85% от хората пият по-малко вода от нормалното през деня. Те замени водни други напитки - чай, кафе, мляко, сокове и т.н., но те предлагат по-малко ползи за организма.

4. предотвратяване на стареенето

В лимон съдържа много витамин С, който има силно влияние върху съединителната тъкан под кожата, което води до кожата става по-еластична и бръчки изчезват напълно.

5. Облекчава запек

Изстискайте лимона добре, за да получите във водата не само сок, но също така и лимон пулпа. Целулоза, съдържаща се в фина целулоза предотвратява застоя на изпражнения в червата на.

6. освежава дъха

Лимонов сок значително намалява растежа на бактериите в устната кухина, които са на неприятния мирис на инициаторите. Ето защо, ако редовно пият вода с лимонов сок, а след това си дъх е свеж.

Харесва ли ви?

Тук са плюсовете са в нормална вода с лимон, с нарекох само най-интересното. Ето защо, аз ви посъветва да започнете да добавяте лимон, за да ви води, тъй като тя е не само вкусно, но и полезно.

Абонирайте се за моя RSS емисияДа не пропуснете други публикации, както и място жест, ако сте като лимон вода.