Превърнете спалнята си в светилище, за да се грижи за себе си.

През последните няколко години, все повече и повече хора осъзнават важната роля като умствени пиеси за здравето в нашето ежедневие. С този въпрос на разбиране за важността на грижите за себе си. Ако не сте запознати с този термин, като се грижи за себе си - това е просто на всякакви действия, които ние съзнателно участие да се подобри тяхното емоционално, психическо и физическо здраве.

Ако се чувствате стрес, че са в спалнята си, опитайте тези идеи за бъдещи ремонти, които можете да превърнете спалнята в приюта, за да се грижи за себе си.

Спалня Декор Идеи

Средният човек прекарва една трета от живота си в пасивно състояние, което означава, че ние прекарваме повече време в нашите спални. Не е тайна, че пространството около нас може да повлияе на настроението ни, така че защо да не искаме да създадем една релаксираща спалня, която е благоприятна за мир и позитивност. Ето няколко съвета, които можете да използвате в интериора, за да се постигне това.

Започнете с реда и организацията.

Първата стъпка в превръщането на спалнята си в светилището - почистване и организиране на пространството. Никой от другите съвети няма да бъде толкова ефективен, ако все още се събуди и да си лягам всяка вечер с един куп неща, прибрана на нощното си шкафче. Отърви се от всеки боклук, разположена около, както и елементи, които, според вас, просто заемат място. Постарай се да не се елементарно пространството. Просто прави основно почистване, можете да почувствате как да се промени настроението ви.

Light. Запалете свещ.

Многобройни проучвания показват положителните ефекти на ароматерапията върху нивата на стрес и емоционални усещания. Аромати като лавандула, бергамот, лимонена трева и розмарин, са ефективни за намаляване на стреса и увеличаване на чувството за удовлетворение. Свещи и дифузори етерични масла също така и като украса, която може лесно да украсяват всяко пространство.

Задайте настроението, използвайки различни цветове.

Цветовете имат една невероятна способност да предизвика физиологични реакции, предаде емоциите и да се настроим в нас. Vision е основен източник на опит на повечето хора, и цветни съответства на един от най-основните нужди в неврологично стимулиране на. Въпреки това, на цвета на вашата спалня може да повлияе на начина на мозъка ви Производство посреща и обработва пространството около вас. Ако мислите, че вашата спалня нужда да пребоядисване, мисля, избор на цвят и да го направи.

Саксийни растения.

Растение може да направи чудеса за нашето физическо и психическо здраве. Растения филтруват токсини и кислород освобождаване във въздуха. Просто виждам природата и зеленината, ние можем да се чувствам по-спокоен и тих, и грижата за живи същества - е полезен опит, който дава на хората чувство за цел и удовлетворение, особено когато виждаме как нашите растения растат и цъфтят! Освен всичко това, проучванията показват, че стайните растения могат да подобрят производителността и концентрацията до 15%.

Винаги мисля за света.

Поради рязкото флуоресцентна светлина предпочитате да седи в тъмното? Създаване на уютен пространство, просто смяна на крушки в лампи си на топло или edisonovye. Опитайте се да добавите димери, които ви дават повече контрол и ви позволяват да регулирате яркостта в зависимост от вашите нужди.

Не пренебрегвайте светлината от прозорците. Купя един добър щори, които ви позволяват да се използва естествена светлина през деня, но също така ви позволяват да блокират разсеят светлини през нощта. Весели завеси могат да украсят пространството и лесен начин да се вдигне декора на стаята си на ново ниво.

Мекота. Постелки.

Няма нищо по-, за да се потопите в меко одеяло, след дълъг и труден ден. Плюшени легла и завивки - един от най-простите идеи за перфектен спалня, която създава усещане за комфорт и сигурност. Купете любимата си одеяло, това е най-ефективната защита за сън.