Защо ям една супена лъжица ленени семена. Каква е ползата

В продължение на много години хората използват лен за различни цели. От стъблата се правят тъкани за шиене на дрехи, които се оценяват за тяхната издръжливост и качество.

Семената могат да се добавят към храната и да се използват за лечение. Те имат положителен ефект върху функционирането на стомаха, червата, сърцето. Но ленът трябва да се използва правилно, в противен случай можете само да си навредите.

По-добре е да използвате цели семена, но смачканата маса се абсорбира по-бързо. Счуканите семена трябва да се консумират незабавно, за да не започне процесът на окисляване на мастните киселини.

Добавям ленени семена към желето. Слагам 1 супена лъжица семена в една чаша напитка.

Нормаиоптималновремерецепция

Човек може да консумира не повече от 50 грама ленени семена на ден. Оптималното време за прием е преди закуска.

Просто трябва да изядете една супена лъжица от продукта, да го изпиете с вода. Курсът е 3-4 седмици. През това време ще си осигурите полезни вещества.

Трябва да започнете с малка доза (една супена лъжица), след това можете да удвоите процента до две супени лъжици. След това направете почивка за няколко месеца.

Семеналензаотслабване

Ленените семена допринасят за загуба на тегло, защото се задейства повишен метаболизъм. Семената са ефективни при отслабване, ако се пият с вода или кефир. Семената набъбват в стомаха, създавайки ефект на ситост.

Продуктът съдържа малко калории, така че човек отслабва. С помощта на ленени семена работата на червата се подобрява, всички токсини се отстраняват от него.

Оттеглянеболкивстомаха

Ленените семена ще облекчат възпалението в стомаха. За облекчаване на болката ще ви трябват 2 супени лъжици ленено семе, които трябва да се напълнят с гореща вода в количество от 350 мл. Сместа трябва да се влива най-малко 8 часа, по-добре е сместа да се остави за една нощ. След това трябва да изпиете разтвора в количество от 100 ml преди хранене.

Биткаотхелминти

Ленените семена съдържат вещество, което има слабителни свойства. Дава тласък за изтеглянето на възрастни паразити от тялото, ларвите, яйцата. Ленените семена не засягат аскаридите. Те обаче могат да бъдат победени и чрез добавяне на карамфилови пъпки към лененото семе, които се смилат на прах.

За да се предпазите от глисти, трябва да вземете 1 с.л. л. продукт, разрежда се с вряща вода в размер на 2 чаши. Оставете го да се запари за един ден и след това консумирайте 100 ml половин час преди хранене.

Ползавзаболяванияпанкреасжлези

Диетолозите не препоръчват използването на ленено семе за това заболяване. Но ако се използва правилно, може да подобри състоянието на панкреаса. Една от предложените рецепти ще помогне при диабет.

Ще отнеме 2 с.л. супени лъжици ленено семе в половин чаша вряща вода. Оставете сместа да се запари за няколко минути. След това е необходимо да се разрежда с течност до пълна чаша. Тази запарка трябва да се пие 30 минути преди хранене.

Ползавзаболяваниячервата

Ленените семена имат леко слабително действие. Това е профилактиката на запек. Фибрите запълват червата, което нормализира функцията му.

Пригответе следната смес. За 1 литър вряща вода трябва да вземете 100 грама. семена, които да се напълнят с гореща вода. Инфузията ще бъде готова след няколко часа. Тази смес ще възстанови функцията на червата.

Предотвратяванесърцезаболявания

Изсипете чаша вряща вода върху две супени лъжици ленено семе. Оставете да се вари 30 минути. Консумирайте половин час преди хранене. Курсът е 10-14 дни.

Имапротивопоказания

По-добре е да не ядете ленени семена по време на бременност и кърмене. Те съдържат вещество, което допринася за свиването на мускулите на матката, което може да причини преждевременно раждане. Кърмачетата нямат право да дават ленено семе, тъй като са възможни алергични реакции.

Във всеки случай, преди да използвате ленените семена като лечение на определено заболяване, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Абонирайте се за канала "Селски живот„И харесайте!

Могат да бъдат намерени и други полезни статиитук.