Как бързо облекчавам умората и подуването на краката си

Всички ние сме работещи хора. Всички имаме тежки дни. И това не е непременно работа на краката, понякога заседналата работа създава много проблеми на краката, например оток.
Бързо премахвам всички признаци на умора, отоци у дома и, като си почивам малко след определени процедури, се връщам към нормалното и дори мога да се разходя. Ще ви кажа какво правя, как бързо премахвам умората и подуването на краката си.
Работата ми е предимно заседнала пред компютъра, въпреки че понякога пътуванията са изтощителни. Краката ми, особено през лятото, са доста подути. Първото нещо, което винаги правя, когато се прибирам от работа, е да си измивам краката в студена вода със сапун за пране. Защо с икономическия? Тъй като той перфектно, според мен, регулира изпотяването и порите не са запушени толкова, колкото от обикновения сапун. Тъй като започнах да мия краката им всеки ден със сапун за пране, те дори се потят по-малко. Студената вода перфектно тонизира и подуването започва да отслабва.
След това взимам гореща вана за крака с добавена сол (2 супени лъжици) и 2-3 резенчета лимон. Задържам краката си в него за 7-10 минути и накрая го потапям рязко в ледена вода за 5 секунди. Той е в ледена вода. Избърсвам го и веднага разнасям подхранващия крем върху краката си. Можете да използвате всеки крем за крака, но аз често използвам домашен крем. Прави петите и краката ми като цяло, а дори и кожата на ръцете ми - като бебе. Как да приготвим такъв крем за 30 секунди от наличните средства - прочетете на нашия канал. Докато този крем се абсорбира напълно, масажирам стъпалото си.

След това, когато кремът вече е попил, обличам памучен чорап и лежа с крака нагоре още 10 минути. След излизане от позицията винаги е необходимо да лежите за същия период от време, като спускате краката си, но в хоризонтално положение, така че кръвообращението да се нормализира. И тогава можете да тръгнете да бягате, краката са колкото нови, свежи, енергични! След такива процедури винаги усещате лекота в краката си.
БЛАГОДАРЯ ПРЕДВАРИТЕЛНО ЗА ХАРЕСВАНИЯ;) И АБОНАМЕНТ НА ​​КАНАЛА.
Защо започнах да спя по чорапи и какво се получи от това
Какво да правя с бельо, което излиза от сутиена ми