Защо възрастните трябва понякога да ядат нар

Нарът съдържа много невероятни витамини, които могат да помогнат за поддържането и укрепването на здравето. Особено се препоръчва да се използват за пенсионери, тъй като нарът има специални свойства, които например ще помогнат предотвратяват признаците на стареене, предотвратяват болестта на Алцхаймер, подобряват паметта и много други, но всичко за поръчка.

Полезни свойства на нар:

1. Облекчава лошото храносмилане
Кората и листата от нар се използват за успокояване на стомашните стени и предотвратяване на диария. Поради своите лечебни свойства, този плод може да помогне за предотвратяване на образуването на стомашни язви, според най-новите научни изследвания.

2. Ефективен при сърдечни проблеми
Нарът може да предотврати окисляването на лошия холестерол в организма. Редовната консумация на сок от нар може значително да намали атеросклеротичното увреждане на сърдечните клетки, както и да понижи кръвното налягане.

Благодарение на тези свойства нарът е естествен кардиопротектор.

3. Противораково средство
Редовното хранене с нар може да помогне за борба със съществуващите ракови клетки.

Учените стигнаха до заключението, че маслото от семена от нар е богато на специални съединения, които имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, те могат да потиснат жизнеспособността на раковите клетки гърдата.

4. Използвайте в стоматологията
Нарът има антибактериални и антивирусни свойства, помага за намаляване на образуването на плаки и предпазва от различни заболявания на устната кухина.

5. Лечение на анемия
Този плод помага да се поддържа здравословен кръвен поток в тялото. Нарът е богат източник на желязо, като по този начин помага за намаляване на симптомите на анемия като изтощение, световъртеж, слабост и загуба на слуха.

6. Антидиабетни свойства
Плодовият сок съдържа уникални антиоксидантни полифеноли като танини и антоцианини, които помагат за управление на диабет тип 2. Проучванията също така показват, че екстрактът от кори и семена помага за значително понижаване на нивата на кръвната захар.

Нарът може да се яде цял, след като преди това е отделил плодовете от кората. Ако пенсионер има затруднения с дъвченето, тогава лесно може да се направи сок от нар, който ще запази своите полезни свойства.

Можете също да добавите нар като една от съставките на салата. Плодът има наистина чудодейни свойства.

Лекарите в поликлиники препоръчват да го добавите към диетата си за пенсионери, тъй като това ще помогне значително да подобри отслабеното им здраве и то в най-кратки срокове.