Пиеше овесена каша в продължение на месец. До какво доведе експериментът

Овесените ядки са здравословен продукт, който използваме от детството. Каша и желе се варят от него, добавят се към печени изделия. Приготвям и овесена каша от овесена каша, която пия за профилактика на болести и подобряване на здравето. Лесно и бързо се усвоява от тялото. Тази течност не се подлага на топлинна обработка, поради което запазва всички предимства на витамините.

Ползите от овесените ядки

Благодарение на състава си, овесените ядки помагат за нормализиране на работата на организма. Съдържа никотинова киселина, витамини А, Е. Тези вещества удължават младостта на кожата ви, намаляват появата на холестеролни плаки и подобряват храносмилането. Също така продуктът съдържа калций, който е необходим за укрепване на костите, сърдечния мускул, както и магнезий.

Последният е отговорен за функционирането на нервната система. При недостиг на магнезий сънят се влошава и се появява нервност. Овесените ядки също съдържат силиций, който укрепва стените на кръвоносните съдове, насърчава развитието и растежа на хрущялната тъкан.

Използване на овесена вода

С редовното използване на овесена каша можете да подобрите метаболизма си, както и състоянието на кожата си. Освен това тази течност помага за отслабване.

Приложение за отслабване

Благодарение на овесената каша мазнините се разграждат по-бързо, токсините се отстраняват от тялото, подуването на корема вече не се притеснява и не ви се яде дълго време.

За отслабване се пие овесена вода в количество една чаша за закуска.

При диария и запек

Водата с овесени ядки ще прочисти червата от токсини и ще спомогне за подобряване на функционирането на храносмилателния тракт. Фибрите, които са част от течността, имат благоприятен ефект върху чревната перисталтика. Трябва да пиете по една чаша напитка на ден.

С бъбречни заболявания

Овесената каша има диуретично действие, предотвратява образуването на камъни и пясък в бъбреците. С неговото използване подуването на лицето намалява, полезно е да се пие с цистит. Трябва да пиете по една чаша напитка на ден.

С гастрит и заболяване на панкреаса

Ако имате заболяване на стомаха или панкреаса и имате язва, трябва да следите диетата си и да спазвате диета. Овесената напитка е полезна при тези заболявания, тя успокоява лигавицата в стомаха. При тези заболявания трябва да изпиете половин чаша овесена каша преди хранене.

Със суха кашлица

Препоръчително е да се пие напитка от овесени ядки и със суха кашлица. Сместа помага да се улесни отделянето на храчки, провокира кашлица. Дишането става по-лесно, болките в гърлото спират. При бронхит, трахеит трябва да пиете по 100 мл бульон 3 пъти на ден до момента на възстановяване.

Как да си направим овесена вода

Най-лесният начин за приготвяне е чрез смесване на овесените ядки с топла вода в съотношение 1 към 2. Напитката ще се влива в продължение на 12 часа. След това трябва да се филтрира и пие.

Противопоказания

Някои хора могат да имат алергични реакции към овесени ядки, които се проявяват като кожни обриви. Може да се появят и коремна болка и гадене. В този случай трябва да спрете да пиете напитката.

Освен това хората, които вече имат камъни в бъбреците, трябва да бъдат внимателни, когато пият овесена вода. Може би тяхното изместване и появата на болка в корема.

В случай на сериозни заболявания, струва си да се консултирате с лекар във всеки случай.

След като взех овесена каша за храна в рамките на един месец, загубих 5 кг и подуването на корема изчезна.